锘?center> 运动，肌肉变大，皮肤就出裂纹(生长纹) xx身上的肥胖纹 怎么办？
这种是生长纹。
       往往是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，xx的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可 以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使xx成功恢复了原有的体形，但这种生长纹却无法xx，它开始是红色，随时间可以逐渐 变暗，{zh1}变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹。如果在发胖的期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的xx可 能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹。
       但目前还没有很好的亡羊补牢的方法。这种情况对于健康没有影响。
       所以可以不用xx。
生长纹 这个我也有，在肩胛骨下面，胳膊旁边。
       胸部上面的皮肤上，开始是红的。
       后来变成白的，下不去；似乎又作镭射手术的，不过太贵。
       而且效果很差。不过我这个时间长了，越变越浅，现在已经不明显了 好像用葵花油可以xx。
伸展纹并非孕妇的专利。身体的成长、体重的增加、脂肪的累积，都会让它们慢慢爬上我们的身体，从此，我们不得不为"纤体无纹"的梦想而孜孜不倦。
由于形成原因不同。
       伸展纹分为多种情况。因青春期身体快小s坐月子速成长导致的皮肤白色条纹叫做生长纹；由于过于肥胖而形成的称为肥胖纹；还有因妊娠原因导致的xxx。只有了解自己身上的伸展纹属于哪种情况，才能够"全面出击"，实现真正的"纤体无纹"。
生长纹
形成原因：生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛。
       人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质xx，此xx能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维 发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生。
       从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，xx的弹力纤维就会 被拉断而形成纹路。
好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有。
       这与体质，生长速度有关。此外。
       如果你在急速xx的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。
好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
预防方案：
* 正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地小s产后照片心看齐。
* 保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴xx功能正常化。淋巴系统xx功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。
* 钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部。
       使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关 系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍。
       使淋巴循环减慢。
       细胞排泄废物越来越困难。
       废物自然难以顺 利排除，而影响了正常的体态。
* 避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。
淡纹方案
* 适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。
* 浴后身体xx：每天沐浴后进行身体xx。涂抹适量针对改善生长纹的乳液。
       通过xx来刺激弹性纤维的再度生长，具体xx手法如下：
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的怀孕多久可以做药流每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。
③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦。
肥胖纹
形成原因：有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食xx等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的 皮肤发生皱缩，从而引起酷似xxx那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇xx或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等。
       都有可能发生类似 皮肤花纹。
好发人群：不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人。
       或因xx而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。
好发部位：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同样会出现数条不规则的条纹。
预防方案：
* 沐浴预防肥胖纹：沐浴时，使用柔软的毛刷或xx丝瓜布磨擦臀部肌肤，以刷掉臀部干燥皮屑。
       可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起。
       均匀摩 擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不 适应，但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激xx的功效，可预防臀部产生明星快速xx 神医难看的花纹。（有五件单品图片：1、瑞砂浴盐 79元。2、屈臣氏浴盐 66元。3、爱体双用美体刷 58元。4、爱体小熊沐浴刷 38元。5、佰草集滋润浴盐 150元。）
* 加强xx分解脂肪：经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以xx。
       xx时间在十分钟以上。
       以便让精华液充 分被吸收，因为xx乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻xx对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及xx赘肉具有很显著的效果。
* 纤体乳维持窈窕曲线：建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种xx精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤。
       避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使臀部皮胜呈现丰盈的光彩。
* 增强粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体xx的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
淡纹方案
* 家庭精油xx法
STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式xx有肥胖纹/xxx的部位。
STEP2：用自制精油去角质磨砂膏xx有肥胖纹部位5分钟后，清洗干净。
STEP3：用调制好的xx精油以打圈的方式xx肥胖纹部位，大约15--20分钟即可。用后不要洗掉怀孕{zh1}一个月饮食残留在皮肤表面的精油，让皮肤将其自然吸收{zh0}。
DIY去角质磨砂膏
材料：三小勺细白砂糖、两小勺xx纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法：先将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀，再加入甜杏仁油，搅拌。{zh1}加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。
DIY淡纹xx油
材料：荷荷芭油 5毫升+、甜杏仁油5毫升 、薰衣草精油2滴 、茉莉精油2滴 、柑桔精油1滴
做法：将所有材料均匀调和即可。
* 减少动物性脂肪的摄取：食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以{zh0}以大豆 之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含 有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
* 跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到 3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
* 臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上。
       腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上减腹部瑜伽视频抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟。
       然后缓缓放下。 此组动作重复15次。
       每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
xxx
形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性 纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮 肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的 皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后。
       虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，{zh1}变成 银白色，即xxx。
好发人群：xxx的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有xxx。
       而xxx的严重程度也会因人而异。
好发部位：腹部
预防方案：
* 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物。
       应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
* 控制体重的增长：在怀孕时体冬天吃什么水果xx重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的。
       可以促进xx的纤维生长，增加皮肤弹性，预防xxx，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食xx类xx。
       还会造成类似的萎缩纹。
淡纹方案：
* 适度的xx。像对付伸展纹与肥胖纹一样。
       使用精油及专业纤体产品进行局部xx可以增加皮肤弹性。
       配合除纹霜同时使用，不仅让xx更容易进行，并保持肌肤滋 润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部xx。
       可以有效预防xxx生成或淡化已形成的细纹。
* 微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至xxxxx，不过价格比较昂贵。如果xxx实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。
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       有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹。
* BIOTHERM局部纤体露：xx的矿物精华配以植物塑身成分。
       特别针对容易产生脂肪堆积的腰、臀等部位，经由xx渗入皮下组织。
       促进新陈代谢，排除毒素，有效改善身体局部的脂肪囤积。
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