住兰海花园三期，离第三市场很近，我们去了很多次买水果。只特意坐8路去了一次{dy}市场，作为一个旅游项目来逛。不过事后觉得还是{dy}市场的水果好吃，特别是杨桃，熟芒果的颜色，味道好极了！从来没吃过那么好吃的杨桃，强烈推荐！

那几天，天天饱餐热带水果，玩{yt}回房间，最惬意的事情就是在我们的海景阳台上，一家三口看着大海，吹着海风，享受水果盛宴。

以下是从攻略上摘的，我们这几天吃过的：

1 椰子　　切记要想喝到{zh0}的椰子，请选择红椰子，选了红椰子，还要看时辰，过了中午，喝椰子水是不比上午或早上的甜。

2、番石榴　　　　
　　　　番石榴不但好吃，而且营养丰富，听说含有很多种维生素和其它人体需要的微量元素，难怪它具有xx，糖尿病及降血糖的功效！1）番石榴在海南各处水果市场都有售。　　　　
　　 2）买番石榴一定要买“珍珠番石榴”品种，(先尝后买)因为有很多海南农家品种不好吃！
　　 3）番石榴的籽也可吃，但不好消化。

3、山竹——热烈推荐！　　　　
　　　　购买和食用提示：
　　　　购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，可用手指轻压表壳，如果表皮很硬，手指用力仍无法使表皮凹陷，表示此山竹已太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食，也可以看看果实下面的蒂瓣，六瓣表示果实甘甜不酸，核非常小。
　　　　 营养功效：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
　　 健康提示：山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起xx。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

4、莲雾　　　　
　　如果你要选择莲雾时别忘了根据色彩来选择呢!因为不同颜色的莲雾口味更是不一样的。清绿色的丝丝清甜；粉红色的水份较多，甜中带酸；大红色的水份较少，但香甜可口。感觉像选美吧!　莲雾一年有结两次果，每次都是在雨量充足的季节，所以莲雾的含糖远没海南其它水果大在。但现在海南很多种水果的农场已经把它们改良了，相对传统的莲雾，现在街上卖的莲雾更甜、更漂亮。　　　　
　　 1）由于莲雾皮薄肉嫩，经不住挤压，所以莲雾较适合购买后立即食用，不适合携带。　　　  2）莲雾在海南四月上市较多　　　　
　　 3）莲雾在三亚的水果市场通常有售。

　5、番荔枝 ——热烈推荐！
　　 番荔枝又叫佛头果、释迦果、番梨，原产南美洲及印度。其果实呈圆形或圆锥形，果皮淡绿色，有鳞状凸起，果肉呈乳白色的浆质，柔软而稍带胶状，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果实中部有很多籽。好的番荔枝果肉很厚，籽核比较少，吃起来口感脆甜，味道{yl}，还带着特有的清香，确实是水果中的珍品。日本曾认为番荔枝是世界上含维生素C{zg}的水果。

6、蛋黄果
　　蛋黄果，海南的热带水果之一。原产南美北部。果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，皮薄，果肉橙黄色，富含淀粉，质地似蛋黄且有香气。
　　果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。　　
　　蛋黄果为山榄科蛋黄果属多年生常绿木本果树，学名是树番茄、西番莲、洋石榴等，主要有紫果和黄果两大类。蛋黄果的果实为浆果，果肉间充满果汁，像煮熟鸡蛋黄一样，所以被称为蛋黄果。　　
　　蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸，含水量67%至73%，可食率71.3%至78.6%。蛋黄果的成熟期一般在1月上旬至3月上旬。　　 

7、杨桃　——热烈推荐！　　　
　　 别名“羊桃”，呈五角形，故又称为“五棱子”。　　　　
　　 主要品种有本地杨桃、马来西亚香蜜杨桃、台湾甜杨桃等。杨桃又分蜜杨桃和酸杨桃两种。酸杨桃因其奇酸xx，三亚人常用来配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去腥味。蜜杨桃甘甜可口，乃解渴佳果，对xx胃病、黄疸、赤痢等症有一定的疗效，据说对肥胖者还起到xx的效果呢。
　　8、菠萝蜜　　　　
　　 菠萝蜜是三亚水果王国时的庞然大物，果大如冬瓜，大小不等，5至20公斤，被美誉为“热带水果王”。其外皮如锯齿，结在树杆上，又称树菠萝。菠萝蜜有干包和湿包两咱。干包果肉厚，啖之甘甜爽脆；湿包果肉湿软，啖之蜜甜香滑。每年七八月成熟，涉足三亚，您定能品尝这一佳果。
       9、芒果——热烈推荐！
　　原产印度及东南亚，在我国有一千年历史，素有"热带果主"之称，果肉为深黄、浅黄色，肉质致密、腻滑，味甜，果实饱满，鲜艳美观，富含维生素C。主要品种：吕宋芒、 象牙芒、秋芒、泰国白花芒、椰香芒(鸡蛋芒)。
　　10、木瓜——热烈推荐！
　　 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果、果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可xxxx。
　　11、芭蕉　　
　　芭蕉科植物，热带、亚热带水果。茎可入药，xx、xx脑血栓；根可xx感冒、胃痛。　　
　　芭蕉最适宜植于小型庭院的一角或窗前墙边，假山之畔。不宜成行栽植，宜散点或几株丛植，绿荫如盖，炎夏中令人顿生清凉之感。

小遗憾：1、稀里糊涂的忘了买榴莲吃。第三市场没有卖的，{dy}市场太远没再去。可惜。2、忘了吃菠萝了；3、番荔枝吃的太少，之前因为不认识没敢买，看来还是要勇于尝试新品种。