大家知道，每人每天都需要维生素的供应，特别是癌症病人更需要维生素，以保证身体xx的需要。

那为什么不直接叫病人吃水果和蔬菜呢？

我们身体当然不是机器，但是各个有机体都会通过再生细胞不断地更新和修复自己。为了发挥各个有机细胞的{zj0}功能，需要为它们提供{zh0}的营养。特别是癌症病人，如果癌症病人每天停止吃主食，改吃水果汁和蔬菜汁那效果就不一样。水果蔬菜里有大量的维生素A、C、E和矿物质硒，它们能控制癌细胞生长和发展并且能杀死癌细胞。所以在疗养院里的癌症病人都用这种方法，还有好多癌症病人用这种方法得到了痊愈。很多重病人在疗养院里都的到控制和缓解。

水果汁和蔬菜汁的主要益处当然就在水果蔬菜所含的维生素和矿物质。新鲜的水果蔬菜含有主要营养素，如作为抗氧化剂的维生素A,维生素B群,维生素C和维生素E以及叶酸，矿物质铁，钾，钙，锌，氨基酸，它们是保持{zj0}健康状况不必可少的营养素。榨取果蔬汁是一种自然而又简单的方法，它确保人体能够获得每日所需的营养素。

果蔬汁中存在的另一组重要营养成分就是酶，酶是负责食物的消化和吸收的。酶还能将食物转化成身体组织，它是产生能量的重要来源。如果缺乏酶，人体的新陈代谢就不能最快的速度进行。新鲜果蔬汁是人体获得酶的{zj0}途径。这主要是因为酶不能存在于高温中，烹调蔬菜会破坏酶。为了享受酶带来的好处，{zh0}尽可能地生吃蔬菜和水果或榨成果蔬汁。

水果和蔬菜不仅能为我们提供保持健康所需的维生素和营养素，它们所含有的抗氧化剂还是大自然抵抗衰老的秘密武器。我们都知道，自由基的对身体破坏是很厉害的，自由基是导致癌症的主要原因。自由基也是导致衰老的主要原因。自由基它的作用导致皱纹出现，皮肤松弛，肌肉失去弹性，老年斑出现，以及老年性疾病的发作，我们需要用抗氧化剂来对付它们。也就是水果汁和蔬菜汁它们能对付自由基，水果和蔬菜吸收自由基的能力较强。这一能力能够衡量抗氧化的潜力。有些可能导致癌症和心脏病的自由基的伤害能力。吸收自由基最强的是水果和蔬菜。如果我们每天喝水果汁和蔬菜汁，使我们不会得癌症和心脏病及过早衰老。果蔬汁还能预防很多疾病，是给我们人类带来健康福音的营养汁。

我们在喝果蔬汁时，可能不会意识到自己正在得到抗氧化剂，当我们的身体感觉到了变化时，我们才会知道果蔬汁对我们健康是多么重要。在疗养院疗养的癌症病人只要接受果蔬汁的，痛苦和疼痛很快减轻或医治。漫漫的他们感觉身体好起来了，这就是神奇果蔬汁的能力。

麦苗菜汁

材料：小麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、包菜100克、芹菜100克、柠檬1个

麦苗胡萝卜汁

 材料：小麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、胡萝卜100克、土豆100克、柠檬1

彩椒柠檬汁
 

材料：青椒100克、红椒100克、黄椒100克、柠檬1个、

胡萝卜豆奶汁
材料：胡萝卜1根、黄豆50克、蚕豆50克

菠菜西红柿汁
材料：菠菜200克、西红柿100克、木瓜100克、冷开水200毫升