很多女xing都说：生命不息，xx不止。苗条可使人的身材更增添魅力，也更有自信。不过xxxx并不是件容易的事，以前很多人xx一再失败除了本身毅力的原因之外，xx方法是否正确也是重要的一个方面。想必这是很多人都关心的问题！有没有简单的，并且容易执行的xx方法，xx怎么办？难道xx的就那么难吗？看看网友如何短期暴瘦！xx操有氧？

我的真实xx经历

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对于一个曾经的胖子来说，最得瑟的莫过于xx成功了。说起来，这还得追溯到我的高中时期。那时候所有的人都在为考大学发奋图强，而我也不例外，本来读书就是个累人的活，特别消耗精力，吃得多那是常事。尤其是高三，吃得多，还没有时间运动，那屁股一落座基本上就不挪位了，所以身上的肪就这样一层一层地被累积起来，到{zh1}，我就成了人见人笑的胖妞，呜呜 ~~　

回想起那段“胖妞岁月”，那叫一个惨，没人追也就罢了，买衣服裤子时经常尴尬得不得了。xx操有氧,所以，我下定决心，一定要xx。刚开始xx的时候，我不敢去试那些专业的xxchanpin，而且心还带着小小的侥幸，想着如果我学点xx小窍门，说不定就能瘦下来了，毕竟我也不是天生就胖，只是因为后来压力太大而造成体重的上升。由于自己喜欢吃甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质食物，最终体重骤然飙升到了六六kg。悲催的胖妞事实啊。

姐妹们见识过的xx方法我也没少尝试，xx、节食、运动……我总是懊恼自己的努力得不到回报，但事实是每次都坚持不了一星期，又回到了大吃大喝的习惯，体重是反而直线上升，这种情况我要急需解决，为了美丽经网友推荐我还是试试言言综合xx法 。不少姐妹都说好的。我就购买了三个月的，开始了xx计划，在三个月，我从六六kg降到了四七kg。

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为什么选择言言综合xx法

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不会反弹：在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律，所以出现经常不饿的情况，饭正常吃，就是吃完后 慢慢的吸收，并且抑制对脂肪的摄入。

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办公室的白领经常抱怨没有时间运动，其实只要充分利用日常生活中的一点一滴时间，就能有效的，达到xx的目的。例如建议早晚洗脸刷牙时，可以踮起脚尖，让脚跟上上下下地运动，50次为一组，有利于减掉腿部和臀部的赘肉。洗澡时，不妨动动脖子、扭扭腰、抬抬腿，可以ranshao掉许多热量。爬楼梯是一种{jj1}的xx方法，在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍。