5个月婴儿一日食谱安排举例

　　早上6：00 母乳喂哺 1020分钟

　　或给予牛奶180毫升，白糖适量

　　上午9：30 奶糊 婴儿配方奶粉20克，青菜10克，去刺带鱼10克，植物油1克

　　上午11：00 新鲜水果泥 20克

　　小儿鱼肝油滴剂(参照产品说明书服用方法或尊医嘱)

　　下午1：00 母乳喂哺 1020分钟

　　或给予豆奶180毫升，白糖适量

　　下午4：30 蒸鸡蛋羹：鸡蛋一个约45克，芝麻油1克，盐适量

　　或给予豆奶150毫升，白糖适量

　　下午5：30 新鲜蔬菜汁 6080毫升

　　晚上8：00 母乳喂哺 1020分钟

　　或给予牛奶200毫升，白糖适量

　　晚上12：00 母乳喂哺 1020分钟

　　或给予牛奶180毫升，白糖适量

宝宝4个月之后，可以添加一些泥状的辅食了。蛋黄、水果泥、肝泥都是比较适合4个月宝宝的辅食。如果妈妈还没有给宝宝断奶的打算，而且宝宝吃奶的量也没有减少，那么，妈妈就不要给宝宝吃过多的辅食，每天中午或下午给宝宝吃一次，每次1——2小勺即可。如果是母乳喂养，而且妈妈的乳汁分泌不足，可以每天为宝宝添加2次左右的辅食，不必限制食量，只要宝宝愿意吃，多一些也无妨。

　　蛋黄的制作

　　蛋黄中含有维生素B2，能预防口腔炎、口角炎，还含有母乳和牛奶中不足的铁质，而且吸收率达到30%。蛋黄中丰富的磷脂，还能使宝宝的大脑发育得更好。妈妈可以为宝宝制作好吃的蛋黄辅食。

　　★蛋黄辅食制作一

　　将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用小勺碾碎，加入煮沸的牛奶中，反复搅拌。待牛奶稍凉后，喂宝宝喝。

　　★蛋黄辅食制作二

　　把生鸡蛋的蛋黄捞出，加入适量的牛奶和肉汤，用微火蒸至凝固。晾温后用小勺喂宝宝。

　　★蛋黄辅食制作三

　　把煮熟的鸡蛋取出蛋黄，用米汤或牛奶调成泥状，喂宝宝吃。

其他泥状食品的制作

　　★苹果泥

　　把洗干净的苹果切成两半，用小勺刮取果肉。

　　★香蕉泥

　　取一小截香蕉（{zh0}是香蕉的中段）放到碗中，用小勺碾碎成泥状。

　　★菜泥

　　选新鲜绿叶蔬菜或胡萝卜，洗净，剁成泥，放碗中加盖，蒸熟。

　　★肝泥

　　生刮：将猪肝洗净，切开，在切面用刀轻刮，刮出肝泥。起油锅，清炒肝泥，熟透后加少许盐。

　　熟刮：将猪肝洗净、煮熟、去筋。将熟肝剁成泥状。起油锅，放入肝泥清炒，或加少许水煮一下即可。