无论女性选择怎样的生产方式，隂道都会有不同程度的松弛，医生们也大多会说通过一些锻炼是可以恢复的，但也往往是起不到多大作用。所以很多女性朋友会选择一些其他的办法来xx，那么到底该怎样选择自己的xx方法呢？

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工作太忙，回到家已疲惫不堪。一个人没有时间和精力享受性生活，就意味着他不愿享受美好人生。天天都是这样，时间久了，我倒是感觉和老公之间像个搭伙过日子的了，G情消退，婚姻真的这么平淡吗，有时候自己也想到要细心经营双方的感情，晚上回家不管有多累，我都配合老公，可是不管怎么用心还是感觉平淡，老公说我不行了，那里松了，身体也老了。

一次偶然的机会，我看到关于陰道松弛方面的知识，看到了一些跟自己情况很像的经历，我觉得自己应该就是那种人群了。其实，在大学的时候就已经尝到了禁果，算起来自己也有了六年的夫妻生活史了，我想自己是属于那种情况的。几个密友都让我用xx产品千黛斯xx，说是能重塑陰道紧窄，找回初婚的感觉。

之前我老感觉xx这词挺那啥的，哎，为了搞好夫妻关系，讨好辛苦的老公，我也加入了xx行列。{zh0}的xx产品，怪不得大家都在用xx产品千黛斯，真是个好东西，我用了差不多一个月见效果了，晚上看到老公的表情，我知道他好久没体会到如此{df}的夫妻生活了，看着老公洋溢着幸福的微笑，我明白了原来婚姻中的爱情也是可以修复的。

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岳陽段女士（魅力定格装）:我感觉 千黛斯 挺好的，这个是国产的，我用过的，很安全，我用着效果是挺不错的，比较紧了现在。

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縮陰：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
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女性xx运动练习分 4个基本练习步骤： 练习一：收缩耻骨尾骨肌（耻骨尾骨肌覆盖在耻骨及尾骨之间的区域，包围和支持性器官及邻近结构。收缩时可牵拉隂唇而刺激隂蒂，是提高性兴奋，唤起性冲动的重要肌群），保持3秒钟，然后放松。这样重复练习，10次为一组，每天练习3组以上。以后逐渐增加到25次为一组。 　　 练习二：和练习一一样，收缩耻骨尾骨肌。但提起肌肉后立即尽快放松。收缩、放松10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。这种练习，可促进耻骨尾骨肌在性高潮时的收缩。 　　 练习三：想象你用陰道吸引某种东西，如一种填塞物或者陰茎，使骨盆低上举，就像在吸引它一样。先想象从陰道入口开始上提，再逐渐沿陰道上升，并支持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指进入陰道，检查这一过程的效力。 　　 练习四：使陰道下降，就像你将某种东西挤出陰道，如空气。支待3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。