产后下面松怎么办

以往,关于陰道松弛的问题多见于产后妇女,可是在过去5年里,年轻女孩也开始就陰道松弛而前往医院就医。女性担忧陰道松弛,就像男性对陽痿感到忧虑一样。女性健康专家称:作为女性,如果想一直保持伸缩有力的陰道,让你的爱人更依恋你,xx要趁早!而时下流行的千黛斯是xxx的xx产品!


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结婚十几年了,自从生了孩子后,隂部变得松驰了,而且白带异常,经常有异味,性生活让双方都没有太大快感,还伴有子宫下垂倾向,隂部肌肉松弛并且经常会有不舒服,倘若不穿紧身的内裤,就会感觉到子宫要下垂、脱落,用过好多药,都不管事,到妇科看病以后,医生说不做手术就无其它改善办法。

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产后下面松怎么办-纷享一些生活小常识

新妈妈xx锻炼方法:  1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。  2、新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回。  3、每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,陰道周围肌肉也就变得丰实,有力,陰道松弛就可以不药而愈了。

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