蹲厕所看书报易得痔疮

审视一下自己平时在上厕所时是否有看报纸、读杂志的习惯，如果有的话就要注意改正了。

经常在解大便时看书或看报，会使大脑皮质对排便动作产生影响，从而抑制排便。时间久了，就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性，造成粪便在大肠内停留过久，粪便变得干燥而使排便困难。 而且，解大便时看书看报，会使大便时间延长，由于坐或蹲的姿势会导致盆腔淤血、痔静脉曲张，易形成痔疮。

 有些人为了祛臭，喜欢在蹲厕所时抽烟。但粪便的臭味与香烟冒出的有害气体混合后，会产生更多的对人体危害更大的有害气体。抽烟者在吸烟时也会将这些有害气体吸入体内，因此不宜在蹲厕所时抽烟。

用香皂洗乳房弊瑞多

   经现代医学研究，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕皮脂腺分泌的。尤其在妇女怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导质层被软化。此阶段，如果总是用香皂类的清洁用品，从乳头上及乳晕上洗些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

    经常使用香皂类的清洁用品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀。这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、黏结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁用品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费—定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

    因此，要想充分保持乳房局部的干净和卫生，{zh0}不要用香皂清洗，只要用温水清洗就够了。用香皂洗脸，会将脸上的油脂全部洗掉，这样就会使脸上失去一层xx的保护层和保水层，使皮肤易干燥受损。另外，香皂的碱性会降低脸上毛孔的收缩性，时间久了，皮肤弹性就降低。所以{zh0}不要用香皂洗脸。