1.木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？

用料：木瓜、高钙鲜奶、水。

做法：１、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；２、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖；３、为了保持新鲜，建议立即饮用。

2.健胸茶

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是xx的好东西哟。

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：１、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约２０分钟；２、{zh1}放入红糖并均匀搅拌即可。

3.桂圆红枣汤

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有{jj0}的xx养气效果！ xx产品 xx食谱

用料：红枣、桂圆、水

做法：１、将水煮沸后，变成小火；２、将桂圆放进沸水中煮２０分钟后，放入红枣，再焖煮２０分钟即可。

4.核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有xx的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

用料：核桃仁、豆腐、高汤。

做法：１、将核桃用小火干炒后压碎；２、豆腐切丁加入高汤炖１５分钟；３、{zh1}将豆腐起锅，撒上核桃即可。

5.花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法：１、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出；２、花生洗净后与２片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮９０分钟；３、放入少许盐、味精调味后即可食用。

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