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2010-03-21 海带老鸭汤_清晨的海边_新浪博客

海带富含碘，经常食用可帮助身体xx。

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、xx、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用，可xx疲劳。

鸭肉与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。

- 鸭腿肉一块，切块，入沸水里过水，冲洗干净；

- 海带头的部分{zh0}，厚实，有嚼头，洗净，切块；

- 鸭肉和海带放进焖锅里，不用加油，鸭肉本身很肥，加葱姜，枸杞，加水漫过鸭肉和海带，按下“汤”按键，

30分钟左右即好。继续焖一会味道更好，出锅时加盐。

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