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我的真实xx经历
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还记得在怀有小孩的时候，一心只想着给小孩子足够的营养，再加上自己本来也是吃货一枚，于是吃了大量的补品，体重也蹭蹭蹭的往上增长。然后你要去参加高中同学聚会，如果发现昔日的情敌从青葱少女变成了胖大婶，你会不会很开心？但那个胖大婶是你，情敌还是一如既往地漂亮呢？你会不会看着自己臃肿的身躯，想挖个洞跳进去？
我当时就很想钻进洞，情敌看到我就说，怎么文艺女变成了这样子啊，时光真是催人老啊。聚会回来后，我就下定决心说xx！xx初期，初级xx瑜伽视频2,我决定节食xx。在节食xx的道路上走得异常艰辛，除此之外，我还坚持做xx瑜珈。就这样坚持了半个月，结果体重不但没有减下来，反而觉得饥饿难耐，苦不堪言！，
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饭后不要立即坐卧，应至少站立半小时才能坐下。这半个小时的时间可以洗洗碗啊，或随便走一走。由于中午只吃了七分饱，下午比较容易饿。这时候可以吃点水果。晚餐尽量不吃，或者以水果代替。结果因人而异吧，我如果连续三天不吃晚饭（早午餐照常）的话，可以瘦1-2斤。如果你能做到的话，{zh0}进餐的时候蛋白质和类食物只选择其一。例如吃土豆烧排骨，吃排骨就尽量不吃土豆。吃土豆就尽量不吃排骨。
