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过度紧张导致“”
“头脑非常清醒，但身体就是动弹不得。”今年读高三的苗婷婷近几个月非常痛苦。“尤其是午休，我潜意识提醒自己要起床看书了，也感觉到自己的身体已经起来，然后出门、路过楼下水果店、回到学校，还跟同学打招呼……但猛的一晃,，发现自己还躺在床上。”40分钟的午休下来，婷婷幻觉“起来”好几次。
“这是一种。”清远市精神卫生中心精神科副主任王育红首先否认了“鬼压身”的迷信说法。他解释，这种现象在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪的症状。当患者处于睡眠状态时，呈现半醒半睡情境，脑波有清醒的波幅，部分人还会产生影像的幻觉，但全身肌肉张力降至{zd1}。
“人的睡眠周期依次经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，{zh1}到‘，也叫梦期。”王主任认为，婷婷出现这种情况主要是睡眠中提早进入了快速动眼期，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。
据了解，如果人在睡眠时打破睡眠周期，进入快速动眼期，就会出现睡眠神经瘫痪，这时身体会呈现休息状态，但大脑却从睡眠休息中复苏，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，从而出现梦境与实现交织，导致身体与大脑发生不协调情况。这个时候全身的肌肉张力{zd1}，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。
王主任说，当压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲累、xx、睡眠不足，或有时差问题的时候就会出现睡眠瘫痪。而青少年时期是睡眠瘫痪的常发阶段，而处于升xxx的学生更是常见，但很少有人连续发生。患者只要保持，这种症状自然会消失。
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