在实现梦想过程中我们{zd0}挑战是我们总想把它推到明天或者下个星期来完成，因为眼下的工作或者家庭琐事更要紧。而不幸的是，明天好像永远都不会到来。

       如果你想实现自己的的个人目标和价值，建议你从今天开始。找时间迈开{dy}步至关重要，因为我们每天的生活都忙忙碌碌被各种琐事缠身，好不容易找到点时间的时候，我们却总是累得不想去做任何需要精力和智慧的事情。相反，我们宁可坐在电视机前打发时间，或者美美的小睡一下。

       这样的话，又怎么能找到时间来实现目标呢？这是最近读者阕恩问我的问题：

       “您好，不知道您能不能坦诚的告诉我您是怎么找到那么多空余时间的？我有梦想有目标，可是我似乎都不知道从何开始，虽然我知道我必须牺牲一些对我来说很重要的东西，才能实现梦想。我很想听听您的观点，告诉我你作为一位六个孩子的父亲，为了实现你的个人目标，你忽略了生活中的哪些东西？谢谢。”

      “我不可能告诉你一个简简单单的答案，因为根本就没有。我无法教你任何小伎俩，你就能够找到大把大把的时间来实现你的梦想。工作需要做，责任需要承担，个人梦想需要实现……但是，不管怎样，毫无疑问，它是可以实现的。至少，我做到了---尽管我是一个6个孩子的爸爸，并且有两份工作，但是，我能找到时间训练马拉松、还xx务、吃绿色食物、整理杂务、早起锻炼等等。”

       但是到底怎样做到呢？对我来说，这也不是一下实现的，有一系列的事情需要对付：

       {dy}：每次定一个目标

       我们经常一次性给自己定很多目标，这样往往带来很多问题。我们有一大堆的事情想要完成，从园艺、到健身到学习意大利语等等。这样太多了，会让自己压力重重无从起手；要不就是满头大汗，筋疲力尽，因为要一心多用实在是太难了，就是一心二用有时候都做不成。那么从现在开始，只给自己定一个目标，一旦上紧了发条，你就可以很快实现它，并且才有可能开始第二个目标。至少一个月要给自己制定个目标，这样你能督促自己去完成。

      第二：开始行动前，确定你真的很想实现它

       如果你只是觉得“恩，要是能学学法语不错啊！”或者“每天早上练瑜伽好酷哦”，那证明你并不是很想实现。{zh0}，你的目标是在必得。问问你自己为什么想要实现这一目标，自己对它有多高的期望值，清楚了自己的动机，你总会给自己找到时间的。

       第三：让你的目标成为每天的{dy}要务

       我们每天都有各种各样的事情要处理，从学校到工作；从家庭到公务；从个人目标到社交活动；从个人爱好到集体活动，等等。如果我们把所有这些都当作最重要的事情来完成，我们根本不可能有时间来实现自己的目标。毕竟，{yt}的时间有限，因此，很大程度上讲，我们必须要分清轻重缓急，如果把自己的目标当作每天的{dy}要务，我想你肯定会有时间的。

      第四：减少投入，把注意力集中在有限的事情上

        我个人比较喜欢简单的生活方式，简化你的生活---从一系列的事情当中挑选出四五件对你来说最重要的；最想花时间做好的；或者你{za}做的和最让你快乐的。之前我也谈到过这一点，我列举的这四五件事情只是我举的一个例子，对于我来说，生活中最重要的事情是陪伴我得家人、写东西、看书、跑步。其他所有的事情都是无关紧要的。一旦你列出了你自己的计划，你应该尽可能少参与其他事情。泡吧是不是再也不能给你带来快乐与满足了?那就从容退出吧。如果你少参与了好几件事情，那么你的生活中就就有了足够的空间来做你真正想要做的事情---当然，也包括你的个人目标啦。

       第五：让你的目标简单一些

       这一点很重要，不要让你的个人目标太复杂。我想你也不愿意为了实现你的目标，你需要处理一大堆的事情吧。那样，你会被吓跑的。相反，如果你的目标很明确，很清楚，要实现目标分几步走，逐个击破，逐步实现，那会简单得多。如果你现在又一个目标是为你以后退休以后投资，那么你现在的{dy}步就是学习关于投资的知识；第二步就是开一个帐户，转钱方便；第三步就是定期自动为你的帐户贡献力量，并且不能动用。要实现目标的另外一种方法就是养成一个好习惯。如果你的目标是xx，让身材变得魔鬼，起码你得养成做运动的习惯，比如散步、跑步、骑车，等等。一旦你养成了这个习惯，再坚持多喝水，多吃水果蔬菜，不吃膨化食物、垃圾食物，直到你实现自己的目标。

      第六：坚持才是胜利

       实现目标最难的就是坚持到底。我们很容易对一些东西着迷，一旦我们失去了生活的重心，自然也就没有时间和精力来管什么所谓的个人目标了。我们不能迷恋于其他的东西，相反我们要找时间来实现自己的梦想。你可以在墙上贴张海报；或者打印出你的目标贴在冰箱上；或者把你的梦想设计成你的电脑壁纸；或者给自己设个备忘录，还可以告诉你身边的其他人，或者写在你的博客里，让别人每天提醒你。

       第七：保证每天定量的时间

       这一点有点残酷，这一点本应该在{dy}点中提出来，但是我觉得前面的六步是基础。现在你已经打好基础了，那么你现在要做的就是给出定额时间。{yt}当中你哪个时间段办事效率{zg}---清晨{dy}件事、午饭时间、下午三四点、下班后还是深夜？试着腾出一个时间，在这段时间里你不会受任何人的打搅，也不会有任何诸如会议、电话、孩子吵闹之类的任何紧急情况，并且这段时间里你精力充沛。对我来说，早上和下午三四点总是有很多事情打断我（特别是我在办公室的时候），而黄昏时候（也就是刚下班）我又觉得有点累。总之，你要为自己找到最合适的时间。设置最少30分钟，当然，一个小时更好，两个小时的话，对很多人来说比较难，但是，因人而异吧。

       第八：把你的私人时间，当作是你{yt}当中最重要的约会

       刚刚提到的你自己设置的那段时间应该是你{yt}当中最最重要的。有很多约会我们都必须赴约：定期身体检查、重要会议等，对于这样的场合，你会想尽一切办法出席，并且一定不会迟到。要是有什么突发情况，你都会说“对不起，我要去医院，几个小时之内我不能接听工作电话。”而当轮到我们和自己约定的时候，我们却经常因为这样那样的事情而推迟。不要让这种事情发生。你自己和自己约定的那段时间应该是神圣不可侵犯的，{jd1}不要把它孤立起来。

      第九：让别人知道你是认真的

       让别人知道某个时间是你的个人时间，让尽量多的人知道你的目标，知道那段时间是神圣不能侵犯的。写下你的目标，尽量让它具体点。如果你都不能够写出来，那证明你根本是不是认真的。接下来定个计划，具体到时间和事件。把所有一切可能的障碍考虑进来，写下你克服障碍的对策。这样才足以证明你是严肃认真的。

       第十：找出你的时间杀手

       在每一个人的生命当汇总，都有很多事情是可以轻而易举的放弃而不会带来任何影响的,那就是那些浪费我们时间又不给我们带来任何好处的事情。比如说看电视、打游戏、上网、泡吧，等等。如果你能找出这些时间杀手，你就可以找出时间来实现你的目标。记住，任何事情，只要不属于你列出来的那四五件事之一，你就可以xx掉。

       第十一：每天或者每周朝着你的目标挪进一步

       把你的目标定在较长的一段时间是很重要很有帮助的。如果，你的目标一个星期就可以实现，那你就不要走这一步了，但是，一些远大的目标和理想总是需要很长的时间，要实现那些目标，你得让它们成为你日常生活中不可或缺的一部分。

       有些目标需要每天都坚持，比如，喝水、做运动、甚至打扫。在你的日常生活当中找出一点时间来做这些事情，千万不要让自己忘记或错过。把它们安排在你已经习以为常的事情之后，比如，刚洗完澡、刷完牙、进办公室后，这样你就一定不会忘记。而对于一些目标，周计划可能会更有效，比如说，每周攒点钱或者还xx，每周参加一次瑜伽课，把这些周计划要写在你的日历上，给自己设个行程提醒，这样你就不会忘记。

       “尝试着别给自己留后路。哦，不是尝试着，没有试不试，一旦开始，千万别给自己留后路。”