xx后人们总是担心会反弹。只有选对了xx方法就不用在顾虑了，那么哪些xx方法xx后最容易反弹呢? xx減肥方法排行？

我的真实xx经历

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原来的我一直都挺胖的，也一直坚持xx，可是每次效果都不明显，而且一段时间不去管它，就会反弹回去。为此，我苦恼不已，也不明白为什么会这样，难道真的是因为自己的体质问题么?

有段时间更是离谱，体重竟然直接飙升到150斤，当时想死的心都有了，还记得半年前，我和好朋友一起去商场买衣服，在试了一件贴身的运动背心后，我干笑了一下，看着镜子肚子上凸出的那一团肉，丑到爆！曾经一尺八的小蛮腰变成了如今的水桶腰，xx減肥方法排行,我连忙羞愧的拖着好朋友退出商场，从此加入了xx队伍。

　一开始我是通过节食来xx的。早餐从不吃油炸、油腻的东西，中餐只吃七分饱，而到了晚餐就吃些水果。这根本就吃不饱，经常饿着肚子睡觉，天天吃水果都快吐了。我就这样苦苦撑了一个月，还没瘦下几斤，伤身又伤心呀!!!前些日子有人给我介绍言言综合xx法 ，说能快速肪，我也乖乖去买了一套，一个月过去了也真瘦了十斤。

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吃肉食多吃素食一百年以前，人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对：动物，你自己和地球。无论居家做饭还是外出点菜时，多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜，少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱，还能养生和xx。要知道，一个炸鸡腿的热量是高达400千卡，你跑步40分钟也消耗不完。不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，“”还会给我们带来意想不到的哦。