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【导语】:


想了解更多的问题么?可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′ 胖瘦与金钱也能挂钩?不是模特不是明星,胖瘦真的有那么重要吗?不管你现在是胖是瘦,是否都会ji发起你的美体壮志? jin日,体重影响工资论引热议。网友对于这份体重影响工资论中瘦子比胖子工资高產生了质疑。其实这只是拥有肥胖的一个后果!殊不知,肥胖的nvxing朋友们,很多危机正在悄悄向你们走来!你是否察觉到过?那么面对肥胖,有什么好的方法可以迅速占领高地?怎么才能彻底远离身上多于的肉肉?


【用户真实故事】:


我是天生的易胖体质,遗传家族的,我们家人都很胖,特别是我爸,所以作为他的nv儿,我也是吃点嘛都长膘。本来我就是爱吃甜食、烧烤的人,吃多了体重也跟着飙啊飙。才芳龄24的我,体重已经达到了125j,成为了左邻右里口中的“肥妹”。同时我也成了所有nvxing亲戚朋友中{wy}一位体重过百的人,一到聚会的时候常常被他们拿来做反面教材。美体从大学军训就开始了,趁着军训那段日晒雨淋的时间,加上没完没了的跑步训练,军训完后,瘦了6j,但是{zh1}还是通过没有节制的食量补了回来,还比军训前重了3j。我懒,身边人都知道,所以跑步锻炼这样的方式不适合我,只好节食,常常饿得半死不活的,就剩下半条命,{zh1}还是没坚持住,又把体重吃了回来。请问什么美体yao没有副作用安全{dy}啊?后来工作后又试过针灸美体,痛得我全身都不想动,全身都是针孔。再后来又陆陆续续尝试了很多方法,就差没去抽脂了。算了,其中的辛酸血泪史咱就不多说了,说多了也是泪,重点跟大家八八我几番折腾后淘到的一款美体產品,你肯定想知道这是一款什么產品吧,听我细细说来。这款產品是同事介绍给我的,是“极瘦美体网”推荐的產品。极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站,为nvxing朋友定制专属美体计划,极瘦美体网已经成功帮助几十万的朋友美体成功了。于是我就去“极瘦美体网”去看了看,看到那么多的nvxing朋友都晒出了自己美体前后的照片,弄的我好不羡慕!于是我也下定决心要瘦下来!于是我直接订购了3个周期的產品!刚开始使用的时候,既没有腹胀腹泻也没有xx,第二天起来感觉很精神。不知不觉两个星期就感觉裤头松了两寸,肉肉的肚子也屏坦了不少,感觉真的很不错!对于我这种懒人来说,使用美体產品真是xxxx,一边吃一边瘦,这是在美体么?简直就是在享“瘦”。用了一个多月,手臂上、腿上、yao上很多肉都瘦了一圈,宿舍的小伙伴们都惊呆啦。哈哈~~ {zh1},不用节食不用运动,在“极瘦美体网”的帮助下,我轻松享“瘦”35j!整整35j啊,对于我这样体重超过三位数的人来说,{jd1}是天大的喜讯。人瘦了,xiu长的美腿露出来了,走在街上回头率也高了,人更自信了。


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【xx建议】:


【听取这10条劝告,它会让你在快乐中达到美体的目的】


  1、脂肪会让你发胖:脂肪非常容易被身体吸收,要保持现有体重,每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢,那么只要摄入30克~40克脂肪。


  2、不要对自己太苛刻:虽然你在美体,可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧,不要不吃午饭,你甚至可以什么都吃,什么都喝——只要适量就没问题。


  3、难得放纵一次也没关系:美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实,只要第二天坚持自己的的美体计划,并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡,就没问题了。


  4、抑制饥饿感觉只会让你更饿:你特别想吃东西,可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己,你迟早有yi天会崩溃的。那时,你只会吃下更多的东西,增加更多不必要的卡路里。


  5、酒精是美体杀手:想要美体的人,必须多喝水。至于酒类饮料,本身虽然不含脂肪成分,但它会阻碍ti内脂肪的分解,而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。


  6、订东西时要头脑清醒:在超市订食品时,尽量挑那些味道不错,脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心,先好好地读一下包装袋上的配料表,注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时,记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!


  7、不要随随便便地打发自己的晚can:把自己打扮得漂漂亮亮的,在can桌上铺上考究的桌布,再放上一段自己最喜欢的音乐,你的郑重其事,能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心,别在太昏暗的灯光下吃东西,这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数,这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。


  8、即便你想过懒散点儿的生活:你当然可以在床上做你想做的任何事情,只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水,搽倒是很好的选择,当然,不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么,可以选择方便又营养的水果和蔬菜,比如黄瓜,或者是低脂肪含量的酸nai。


  9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果:每天早晨上班时,记住带一个水果在包里,或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外,每天喝下足够的水也是相当重要的一点,矿泉水是{sx},热的白开水也不错,如果想喝饮料,不妨试试绿搽。


  10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请:即便你在美体,也不需要在这个时候回绝同事,你xx可以加入到大家的圈子里去,趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽,就算是这些,你也得注意不要吃得太多才是。


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