（1）榨汁机食谱-木瓜奶汁

原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鲜牛奶150克，凉开水50克。
制法：将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。
作用：养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，xx，通便（反应明显，但不严重）。
PS：可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。

（2）榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
      2.香蕉去皮切成数段。
      3.生菜洗净，包裹着香蕉。
      4.柠檬连皮对切为四份，去核。
      5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

（3）榨汁机食谱-香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对xx者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中
      2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
      3.香蕉剥皮，切成数段
      4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开後，{zh0}浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
      2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。

（4）榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
      此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
      2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
      3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
      4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
      2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。

（5）榨汁机食谱-李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
      2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
      3.加入冰块搅拌10秒。
      4.最後加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

（6）榨汁机食谱-啤梨奶露
功效：具美颜作用，能xx倦容。
此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有{jj0}的效用。
用具：搅拌机
材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许。
做法：1.啤梨削皮、去核、切成小块。
      2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。
      3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。

（7）榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁
功效：有助xx雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
      士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨去蒂洗净。
      2.生菜洗净。
      3.柠檬连皮分切四块，并去核。
      4.将冰块先放进榨汁机容器内。
      5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
      6.生菜卷成卷状才榨汁。
      7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。

（8）榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、xx倦容。
      此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及xxxx。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
      2.苹果洗净，连皮切成两半後，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
      3.红萝卜洗净切成条状。
      4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
      5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
      6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

（9）榨汁机食谱-士多啤梨鲜奶
功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能xx雀斑。
      士多啤梨是水果中维他命含量{zg}者，被誉为「维他命C{zw}」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。

用具：搅拌机
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.士多啤梨洗净、除蒂。
      2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。
      3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。
心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然後加入其余材料拌匀即成。
2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。

（10）榨汁机食谱-士多啤梨豆浆
功效：有助xx暗疮，使肌肤润泽。
用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。
做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。
      2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
      3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。

（11）榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

（12）榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
用具：榨汁机
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

(13)榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
      2.香蕉去皮切成数段。
      3.生菜洗净，包裹着香蕉。
      4.柠檬连皮对切为四份，去核。
      5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

(14) 榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、xx倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及xxxx。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：
1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。

(15) 榨汁机食谱-生姜牛奶
步骤: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法
         A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了.
         B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出.
         C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.
      2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用.
      3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)
      4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.
神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!

(16) 榨汁机食谱-葡萄柚芒果汁：
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
制作：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效：可增进食欲，xx疲劳，具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱

(17) 榨汁机食谱-蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

(18) 榨汁机食谱-芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

(19) 榨汁机食谱-鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、开胃、xx，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

(20) 榨汁机食谱-苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

(21) 榨汁机食谱-蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁
功效：xx、利胆、提神、养颜。

(22) 榨汁机食谱-黄瓜xx桃汁
原料：黄瓜200克、xx桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，xx桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能xxxx，利水。而xx桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

(23) 榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。  
      2.香蕉去皮切成数段。
      3.生菜洗净，包裹着香蕉。 
      4.柠檬连皮对切为四份，去核。 
      5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

(24) 榨汁机食谱-葡萄柠檬汁
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。