怎么瘦肚子脂肪
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【导语】
      中国自古有句俗话叫“环肥燕瘦”,对M女身材的赞扬从来也是不惜余力,极尽美言。而中国的男人们对女人身材也是异常挑剔的挑剔。爱美之心人皆有之,而女人们也是本着窈窕淑女理念来塑造自己,{jd1}不能容忍别人对自己的身材指指点点。纤瘦的身材自是每位女性朋友们都梦寐以求的,但想要通过xx来达到xx的目标,就必须要注意xx过程中的许多问题。如何健康有效的xx,这些问题都困扰着肥胖者。怎样快速xxxx让我们一起来了解下:    怎么瘦肚子脂肪??

【xx自述】
我身高160,最胖的时候体重138斤,不过现在已经减到96斤了。我从小就是个十足的吃货,看见什么都想吃,不知不觉中,有一年体重飙升到138斤!以我160的身高来算,实在是超标得太厉害了。后来进了一家大型公司上班,由公司提供统一的正装,可我那裤子的腰围却小了2个码,后来还是去裁缝店改大的,为这事被同事笑了小半年。看着女同事个个曼妙的身材,我下定决心要xx,我要减到100斤!

像很多人一样,我给自己定了每天食谱:每天早上一杯咖啡加一个鸡蛋;中午一碗米饭,保证5天以上是素食;晚上是牛奶煮稀粥。可是,终于熬过1个星期,尼玛我真的是扛不住啦~~~太饿了~~~在那个xx,吃得昏天暗地,饱饱的感觉真舒服啊,再也不想节食了,宁愿胖死也不饿死!曲立婷第三方xx平台?后来又办健身卡,每天练1个半小时,半个月了1斤没减,之前的热情被彻底浇灭了。

在一次同学聚会上,我看到大学同学,号称“肥猫”的夏琳摇身一变成了“小腰精”,我在羡慕嫉妒恨的同时,很想知道她究竟用了什么方法xx的。散会的时候,我厚着脸皮向她讨教,她严重嘲笑了我一番之后给我推荐了“曲立婷”,曲立婷为女性朋友定制专属xx计划,“曲立婷”已经成功帮助几十万的朋友xx成功了。于是我就去曲立婷去看了看,看到那么多的女性朋友都晒出了自己xx前后的照片,弄的我好不羡慕!于是我也下定决心要瘦下来!于是我直接订购了3个周期的产品!

我每天都按时服用。刚开始几天,没啥特别的感觉,安心的是不会拉肚子,这让我很放心。半个月后,明显感觉到瘦了一些。在2个同事的注视下,姐踩上了体重计,看着显示的数字,当时我们仨Hold不住了,瘦了好几斤,哇~~接下来,姐天天都浑身充满劲,每天早早起照镜子,好好看看今天的自己。哈哈,用了两个月后,大饼脸也变成了鹅蛋脸,身上的衣服比以前小了2个码,整个人浓缩了一圈,而且还露出了锁骨。从此,我告别了138斤的噩梦,告别了节食运动xx的皮肉之苦,肥肥的咖啡猫也迎来了自己的春天。怎么瘦肚子脂肪??

【小常识】
xx日记
对肥胖有影响的行为包括饮食、运动、日常活动等,从某种程度上说,xx就是改变行为方式。xx者应以日记的形式,详细记录影响肥胖的生活细节,不厌其烦,以免遗漏。重要的是在医生指导下,定期分析,开始一周一次,习惯后一月一次。找出是否有增加摄入热量、减少运动的行为,克服这些不良习惯,就能有效改变肥胖状况。    怎么瘦肚子脂肪??

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3、体重符合标准,但对自己的是身材还不太满意,希望能再苗条些的朋友。

4、久坐办公室、宅在家里、长期缺乏运动体重不断增加的宅男宅女。

5、想健康减重的准新娘以及产后肥胖的妈妈们。

6、有将军肚,体型有失风雅的男士们。


【贴心叮咛】
很多时候,我们不缺方法,缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾,不要在事情进行的时候瞻前顾后,唯有如此,一切才皆有可能。    怎么瘦肚子脂肪??



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