火龙果xx桃酸奶沙拉的做法(视频) | ShaLaBar--沙拉bar,xx你的生活企业库|免费b2b网站

原料：

火龙果、、xx桃、、蜂蜜

做法：

1.火龙果、xx桃去皮，取出果肉，接着分别将火龙果、xx桃、西红柿切成块状;

2.将切好的水果都倒入一个大碗中，加入酸奶和蜂蜜，一起搅拌均匀即可。

这道火龙果具有xxxx，润肠通便的功效。

视频来源：土豆网

火龙果的营养价值

1.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有xx、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起xx的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.火龙果富含维生素c，可以xx氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

5.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

7.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。