上个星期，看了一大半的《这样养育孩子最健康》。
很受益。
尤其对做素妈妈，养育素宝宝上有了专家指导。
接着翻看《姜医生的餐桌》，
对生机饮食有了一点认识，
也有了浓厚的兴趣。
为了生一个健康的生机宝宝而多多学习，
自己是首先受益的，
然后带给整个家庭利益。
还没有把这本书看多少，
所以还不知道怎样去具体做好日常饮食。
不过从思想上有了新的改变，
这几天不吃西点，
做了两次粗粮面包。
吃沙拉拌生紫甘蓝，
五盛缘老爹的文章里说紫甘蓝含钙比牛奶还多。
今天用两个梨+1个苹果+3分之一个柠檬榨汁喝，
觉得很好喝。
有机生菜沾韩国拌饭辣酱，只沾少量的吃。
醋溜豆芽菜，是耗子做的。
想在家自己做豆芽菜来吃。
用两棵芹菜和一根胡萝卜榨汁，
很新鲜的蔬菜气息，
喝起来也并不难喝，
本来是给耗子爸爸的，可他怕我们送果蔬汁太累，就没送去。
芹菜是xxx的，
怕芹菜汁没味道，我加了胡萝卜。
我不爱胡萝卜的味道，
不过还是喝掉3分之一的量。
剩下的老爸喝掉。
老爸喝果蔬计很喜欢，
不过喝的有点急了，
他胃怕凉，
喝完说有点不舒服，
赶紧吃下一片姜
又用姜丝冲水喝才好了。
我想，现在的季节还是偏凉，
喝果蔬汁或者白水，都要慢慢的喝。
