一袋牛奶  凝结关爱

   “同学们，吃完饭了没有，收拾好自己的东西，秋游结束了，我们该往回返了。” 班主任老师呼喊着，孩子离开了吃饭的地方，没有留下散落的零食和垃圾袋。看到这里，也许你会说，孩子真讲卫生。其实你只说对了一半。细心的老师发现，我们学校组织孩子外出活动时所留垃圾比其他学校少，很大一部分原因是我们学校大部分孩子因为家庭状况，所带的零食比别人要少很多。经常喝上一袋奶、吃上一块巧克力对于有的孩子来说是一种渴望。

    清晨，孩子们早早的来到了学校，因为他们的父母要起早进货，摆摊。没有吃早饭的孩子们聚在馄饨摊旁，要上一块钱的馄饨，慢慢的吃着……这就是我们学校大部分孩子的家庭现状，父母为了挣钱供养家，没有太多的时间去照顾自己的孩子，更不用说每天给孩子们做上一顿热腾腾的早饭。

    孩子们正是长身体的时候，需要各种营养。可是由于家庭条件的原因，每天喝上一袋奶对这些孩子来说好像是一种奢求。六一儿童节的时候，当问及孩子有什么愿望时，有的孩子的希望竟然是能每天喝上一袋奶。看到这种情况，学校的领导老师们通过家长委员会，跟孩子们的家长商讨决定，为了孩子们的健康成长，即使我们再苦再累，也要保证每天早上给孩子们喝上一袋奶。喝着香甜的奶，孩子们笑地是那样的甜。学校规定每天孩子们都要把喝完的奶袋子带回家跟家长换明天的一袋奶。这样既养成了孩子们好的生活习惯，也促使家长保障孩子们每天都能喝上一袋奶。

    一袋奶，在这里却凝结了学校老师以及家长对孩子的那份关爱。教育就是这样，只要你眼里有着可爱的孩子们，那你就会关注孩子成长中的每一个细节，用爱去温暖孩子的心窝。

                                 爱心课桌  情暖心扉

    “孩子趴在窗台上认真的写着作业，并不明亮的灯光映着孩子那天真的脸蛋，孩子眨着那充满憧憬的眼睛思考着……”

    这是学校老师家访时经常看到的一幕，每一次，老师们都感到心酸。目前，学校很多新市民子女的家庭生活困难，有的家庭居住面积甚至不足二十平方米。孩子每天回家是趴在床上或窗台上写作业的。虽然没有属于自己的小天地，但他们还是那样的认真，刻苦。

    面对这种情况，校领导和老师们看在眼里，急在心里。经过协调、努力，学校把30张刚刚替换下来还比较好用的课桌椅送给了他们，让孩子在家里也有一张属于自己写作业的桌子。看到属于自己写作业的小桌子了，孩子们兴奋得坐在凳子上，甜甜的笑了。

    老师们希望这部分课桌椅能给孩子们带去生活的信心，学习的动力。让他们能够在真情的抚摸下快乐的成长，长大后怀着一棵感恩的心回报社会。

                      有这样一封信  有这样一种爱

尊敬的家长：

    您好！

    众所周知：长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。另外连续长时间用眼，走路、乘车时看书，在强光或日光下看书、写字，长时间看电视，玩电子游戏过度都是一些不良的用眼习惯。而日常饮食缺少咀嚼，过于挑食，长期嗜甜食，被动吸烟和强噪声也是损伤儿童视力的原因。

    防近视的关键是纠正其不良用眼习惯及不利环境。因此，若您愿意及时纠正孩子的不良用眼习惯，并注意培养孩子良好的饮食习惯，改善他们的生活环境，同时加强对孩子下颌及上下齿咬合的锻炼，就会使眼球晶状体的调节机能提高，改变他们的视力现状。另外，您若能严格控制孩子看电视及使用电脑的的时间，同时注意电视机的对比度和房间的亮度以及电视机的摆放位置和眼距的科学性，那您孩子眼睛受电视、电脑的伤害会降到{zd1}点。

                              同时还不能忘记要经常提醒孩子们看书写字姿势要正确，头正颈竖，身体正直，眼睛视线要与书本平面成直角。注意三个距离：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与书桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离，不能躺着看书，看电视。

    做为家长的您如果观察到孩子常侧着头或凑到很近去看东西时，就要请医生检查其视力，若确诊为弱视，应该及时xx。您一旦发现孩子患有眼病，要尽快到正规医院xx，千万不可让一些无证游医诊治，否则就会延误病情，给孩子带来不必要的痛苦。

    还有几个不错的小方法可改善孩子们的眼睛状况，您不妨一试：

  （1）您可亲自动手为孩子用黑色的布和红色的布缝制成一个眼罩，（黑色的布在里和红色的布在外）用黑色松紧带将其固定，每天睡觉前若能戴半个小时可帮孩子xx{yt}的用眼疲劳。长期坚持使用，一定能取得改善视力的效果。

  （2）在孩子学习的前方悬挂一个绿色目标（福娃晶晶头上的绿色头饰是个不错的绿色目标），平视为好，学生可在每学习30分钟后盯着绿色的目标看3-5分钟，之后，用力搓手，搓热即可，接着将手扣在眼睛上捂一小会儿，可使他们的眼睛感到更加滋润，这样反复搓捂三次可起到很好的保健作用。（绿色目标若是一盆绿色植物效果会更佳）

  （3）转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度需极慢，左右上下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，弹头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，在逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要xx后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。通过短短几周的锻炼，视力就会大幅度的提高，且可以预防其他眼疾。转眼球时，极力二字至关重要，向左看时就要“极力”向左看，能看多远就看多远，向上看时就要“极力”向上看，能看多高看多高，但头始终得保持中正不动。向右、向下看也是如此。如果您能这样极力去看，想要脖子不酸，还真是不容易呢！

   (4){zh1}给大家一个食疗法，简单之极，很多人尝试过，很管用。

黑豆和红枣按1：1比例一起煮着者吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。

    总之，孩子们用眼卫生的教育已迫在眉睫，督促孩子们养成良好的用眼卫生习惯已是个不容忽视的问题，相信在您的大力支持与配合下，孩子们会健康幸福地成长，拥有一双更加明亮的眼睛。

    与电视有关的小常识：

    电视机显像管辐射出的射线，可大量消耗视网膜中的视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长，这对学生视力的损害就更大。看电视时要特别注意保护眼睛。

    应注意以下几点：

    1.电视机的摆放位置和眼距要科学：电视机应尽可能放在光线较柔和的角落，高低也要适宜。电视机的屏幕中心应和眼睛处在同一水平线上或稍低些。眼和屏幕距离应是屏幕对角线的6倍以上。另外，看电视时应坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，视角不应小于45度。不能躺着看电视。

    2．电视机的对比度和房间的亮度要正确：看电视时，对比度也要适中。看电视时，屋子里的光线既不能太暗，也不能太亮。

    3．严格控制看电视的时间：每看30分钟后，就要休息一下眼睛。或闭一下眼睛，或做一做眼保健操（明目操），还可以做一下眼球操，{zh0}利用播广告的时间到户外换换空气，向远处看看。