2010-03-15 10:45:57 来自:

请推荐给你的亲人、朋友，希望能帮助到更多的人。
　日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：
　　1、有xx和预xx症的效果；
　　2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；
　　3、延缓老化，重现青春活力；
　　4、能xx白内障；
　　5、能xx多种原因引起的急慢性白血病；
　　6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
用白萝卜,白萝卜叶,红萝卜,香菇,牛蒡所熬出的汤汁, 注入培养液后, 在显微镜观察下, 培养液中本来非常活跃的癌细胞, 几分钟内就死掉，再把汤汁给小白鼠吃,小白鼠活得更健康。
　　科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10斤左右的宿便。若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。这些都是威吓我们健康的隐形杀手。喝五行蔬菜汤，帮助xx体内毒素和污染物，并补充细胞所需的营养素。只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。
我们提倡“常喝五行蔬菜汤，身体健康有保障”的以预防为主的养生观。上医治未病，预防才是{zh0}的xx，预防就是xx，预防胜过xx。不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。从现在起就开始经常喝菜汤，身体健康有保障。
五行蔬菜汤配方和做法
　　?一日份
　　白萝卜（中型）300-400克6-8两
　　白萝卜叶 130-200克3-4两
　　胡萝卜 130-200克3-4两
　　新鲜牛蒡 130-150克 3-4两 干15克
　　干香菇 3枚（需日晒干燥）
　　做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。

糙米茶配方和做法及作用
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较xx，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。

配方：糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤
做法：
用没沾过油的锅加热后，放入糙米，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色即可。同时在另一个锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米渣子．用小火煮五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。
作用：糙米茶的xx作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，降低血脂和胆固醇，改善糖代谢和脂肪代谢，预防高血压等心血管疾病的发生，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的能力，心脏病人一日饮用0.8公升以上， 20天以后可以见到明显疗效。
人如果想要身体健康，新陈代谢的功能一定要顺畅．就是要做到“人体三通”。什么叫“人体三通”呢？就是血液通、大便通、小便通。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用．能使血液在血管中流得更顺畅；糙米茶中含有主富的xx植物纤维，可以帮助通便：糙米茶还可以提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态。养胃健胃，增强消化系统吸收的功能。

蔬菜汤和糙米茶的建议饮用量和时间
　　1 预防保健者，每天饮用蔬菜1-2次，茶1次。早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭前空腹喝茶。
　　2 各种癌症，白血病，脑瘤，红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6次和茶2次。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升茶。饮用时间：早餐前，早餐与午餐之间（10：30左右）。午餐前，午餐晚餐之间（15：00左右）。晚餐后（19：30左右）各一次。病情严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。
　　注：若肾功能异常，不要饮用糙米茶。
　　3 糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种疾病患者以及湿疹，青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3次和茶1-2次。
　　4 痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1次。肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。
　
饮用蔬菜汤和茶的注意事项
　　1喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水，{yt}大约3000毫升的量，包括蔬菜汤和茶。喝的不够就会影响新陈代谢。新陈代谢就是吸收营养，排除毒素（二氧化碳，丙酮酸和杂质水份）。若水喝的不够，毒素较难排掉。
　　2 煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅（如电饭锅）因为蔬菜汤会将珐琅-电饭锅涂层溶解掉。
　　3 煮蔬菜汤或茶时，不可放入其它草药，食物，盐，糖等。
　　4 要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤，不要用塑料杯或陶瓷杯。
　　5 为了达到调理效果，{zh0}不吃肉类，乳制品和面包。
　　6 化疗的当天不要饮用蔬菜汤和茶，须等到隔天才能开始饮用。
　　7 若同时还服用xxxx或任何中西药与保健营养品，如果先喝蔬菜汤和茶，15分钟后即可服用xx或营养品。若先服用xx或营养品，蔬菜汤与xx或营养品要间隔一个小时以上，茶至少要半个小时。
　　8 蔬菜汤和茶不要与牛奶等蛋白质食品混着喝。
　　9 喝越新鲜的蔬菜汤和茶效果越好。建议煮好的汤4个小时后还没喝完的，请放入冰箱内，以免变质。
　　10 虚寒体质（早上起床会打喷嚏，过敏）的人建议早上起床后空腹先饮用茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝茶。
　　11 若是肾透析者或有尿蛋白者不可食用茶。要先喝蔬菜汤，直到肾功能提升后再喝茶。因为肾脏病要限制钾，磷，蛋白质，盐的摄入量。
　　12 服用心脏病与高血压或类固醇药品的人，{jd1}不能突然停药，以避免因突然停药而引起休克。应在医生建议下慢慢减药。
　　13 患过肺结核，肺病或肺癌，现在还咳嗽的人，可将白萝卜切成黄豆大小的丁，用蜂蜜腌渍，浸出的汁做止咳药，一日5-6次，喝了48小时以后，再慢慢喝蔬菜汤。饮用汤后出现再咳嗽则不必去顾虑。
14 身体虚寒的人易患感冒，喝了属阳性的茶，会有明显的改变。生病，感冒初期体质会转为燥热性体质，暂勿饮用茶，感冒经过4天以后，会变成痰多（痰是体质转为寒冷的指标）再饮用茶，能补元气，对病情有很大的帮助。

　　饮用蔬菜汤和茶的好转反应
　　当接受了蔬菜汤和茶的自然疗法，积蓄了足够的能量后，会帮助你排出常年累积在体内的化肥，农药，色素，防腐剂，化学添加剂，xx残留，死伤的细胞，脂肪细胞，过量的胆汁，大动脉的残余物等。在这些有害物质抵达它们被排出的{zh1}终点之前，要经过好几次的周期，经由血管输送，最终才被排除。在这几次的周期中，会引起轻微的刺激，反应过敏，我们就姑且称之为-不适。这种改善营养，排除毒素的阶段而引起的不舒服，大约3-7天结束。喝蔬菜汤和茶的xx，通便，xx效果很快。有的人会尿频或拉肚子，有的人会xx，这时间长短不一，有人三天，有人马上就会出现状况。刚开始喝汤和茶的人，小便会有泡泡而且臭臭的，大便也很臭。有的人会睡不着，有xx的会得到改善。身体在xx时会因人而异，有的人脸，手脚，全身会出现湿疹，会痒，这时可涂上沙拉油。有头部外伤，脑血管障碍的人，2-3天内会xx，但不必担心。每个人都会出现眼睛模糊不清或是周围会痒等，这只不过两三天而已，之后视力会变好。妇科病人初次喝蔬菜汤时，会有短暂持续性的腰酸，白带偶尔会增加。没胃口的人会觉得想要吃东西了。再过几天也许又有变化，又不想吃东西了。这时候，就是身体在自我调整，这些都是好转反应。只要持之以恒不要间断，一定可以收到强身健体的效果。
　　在这个过度时期，非常重要的一点就是：慎用止痛药或其它xx，因为这些止痛药会破坏细胞的再生作用。要记住，最初阶段的细胞重生最少要10天的功夫。
　　有皮肤过敏或发痒破裂现象的人，体内的毒素或有害化学合成物的排除也会经由皮肤排出，只要你的营养状况改善了，你就很可能看到这种皮肤发痒的现象。记住，一定要有耐性！只要你继续改进供给细胞的食品，最终你会得到xx的皮肤。不要试着吃药去阻止这种症状的出现，或是用大量维生素去阻止它。你应该等待这种症状的出现，消失。一段时间后再出现，再消失，直到不出现症状为止。
　　五行蔬菜汤对孕妇也是一样可以使用，因为蔬菜汤没有一种原料是对人体有伤害的，对各类人群都适用。