瑶池金母菜单

士农工商真繁忙，忙得过度伤体力，瑶池金母心不忍，赐下四季青果与青菜，xx疲劳保健康，救世活人奇妙多。

春天之时

（1）甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、xx。

（2）甘蔗一尺多长，下午四点吃下，可清血、通血。

说明：有胃病的人在指示时间内吃甘蔗五寸长，胃病一定可以康复。

早晨菜单

1、花生仁压碎，炒青菜（任何青菜都可以），用花生油才好。

2、豆腐用热开水洗净，切小块沾酱油。

中午菜单

1、豆芽菜炒花生油，再加调味，可清血。

2、冬粉、香菜、红萝卜煮汤，可xx、通气。

作法：花生油下锅，红萝卜切丝下锅炒，一直炒至红萝卜熟时才放水，滚后放冬粉、香菜、调味料。

调味：味素与盐。

晚餐菜单

1、红萝卜切片、芹菜切小段炒花生油，能xx{yt}疲劳。

作法：花生油下锅，然后放红萝卜炒，一直炒至熟时才放芹菜，炒几下就好。

注意：炒红萝卜时绝不可掺水，因为水份会吸收养分而蒸发掉。

2、木耳、萝卜、香菜煮汤，此菜补气、通血。

作法：花生油下锅，放木耳炒两分钟，才放水，滚后再放萝卜（切片）等到熟时放香菜、盐和味素。

夏天之时

1、荔枝八粒，上午十一点吃，可xx、补气。

2、荔枝五粒，下午四点吃，可清血、通气。

注意：渣不可吞下。

早晨菜单

花生油炒青菜（任何青菜都可以）

中午菜单

1、金针菜炒菜豆，可补脑、xx。

作法：花生油下锅，待热时放菜豆，炒熟时放金针菜，再掺盐和味素。

2、豆腐煮菠菜汤，可清血、通血。

晚餐菜单

1、花生油炒萝卜，可清血。

2、竹笋、香菇、香菜煮汤，可解{yt}之疲劳。

秋天之时

1、甘蔗一尺长，上午十一点吃，可xx、通气。

2、甘蔗五寸长，下午四点吃，可xx、通气。

早晨菜单

1、红萝卜炒花生油。

2、木耳炒青菜。

中午菜单

1、豌豆炒花生油。

2、冬粉、菠菜、木耳煮汤，可补脑、补气。

晚餐菜单

1、高丽菜炒花生仁，可xx{yt}疲劳。

作法：花生油下锅，等热时，放已经压碎的花生仁一炒至香味出来，才放高丽菜，炒熟就好。

2、红萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤，可通气、xx。

冬天之时

血液循环受阻，平时菜单需要通气的素菜，素菜的种类有很多，只是世人不知情。

早晨菜单

1、花生油炒木耳，可通气。

作法：花生油下锅，待热时放姜片炒，二分钟左右放木耳，加些盐和味素。

2、花生油炒菠菜，用在早晨可xx。

中午菜单

1、红萝卜、花生仁用花生油炒，可补脑。

2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，可xx、通气。

晚餐菜单

1、莴苣用花生油炒。

2、红萝卜、萝卜、香菜、木耳，加些麻油煮汤。