导读：天气逐渐热了，女人们一边争先恐后地换上清凉夏衣，一边烦恼着冬天积累的脂肪怎样都遮掩不住。于是，xx又一次被提上了日程。xx方法林林种种，怎样xx才是健康的呢?在这个问题上，消费者、商家及医生的看法并不太一致。
　　
　　女人从25岁开始就要预防衰老、抗皱、祛斑，夏天更是要防晒美白、xx纤体。拿xx一族的话来讲“我不要自卑，不要再为买衣服而苦恼，我要自信”。因此，当节食、吃xx药、穿塑身衣、运动等统统不能解决问题的时候，就想到借助“外援”才能xx多余的脂肪了。在这里，记者搜罗了时下{zlx}的几种xxxx方法，看看哪种合适正在xx的你。
　　
　　春季xxxx招术逐个数
　　
　　方法1：xx和保健食品xx
　　
　　消费者：xx药我都换了好几种了
　　
　　23岁的汤小姐身材本就匀称，但为了身材苗条，也在几年前加入了xx大军的行列。据她说，采用过多种xx产品，效果都不明显。
　　
　　商家宣传：xx效果看得见
　　
　　对于如何达到xx功效，商家似乎谈得并不深。即使在xx药品的说明书上会注明服用此类xxxx可能出现的副作用，如容易造成内分泌紊乱，对于高血压、心脏病患者则说明{zh0}不要服用，但更多的还是强调xx效果有保证，可使身材苗条，而且长期维持减重效果，不容易反弹。xx保健食品更是如此，有的甚至宣称“不会伤害肠胃”、“不会产生任何毒副作用”、“一个月内xx10公斤”等。
　　
　　专家说法：xxxx应遵医嘱
　　
　　对于xxxx和保健食品的长期功效，中山大学附属第二医院内分泌科副教授徐明彤用了三句话概括：经济负担重，后期效果不明显，停药后多半会反弹。“靠单纯吃xx药或保健食品是很难真正达到减重的，还需要改变生活方式，配合饮食和运动的调整。”她说，医生要首先评价病人是否肥胖，确诊后一般先要求生活方式的改变，如果三个月后没有降低体重的5%-10%，才会采用xxxx。
　　
　　虽说xx药具有一定效果，徐明彤副教授仍强调服药不可随意，应在医生指导下进行。“肥胖如果源于内分泌疾病，光吃xx药恐怕用处不大，还得xx其他机体问题。即使是单纯性肥胖，乱吃药也可能会引起肥胖并发症以及电解质紊乱、营养不良，甚至可导致心跳呼吸骤停。即使是一些看似温和的中药xx茶，也可能隐藏了某些非草本材料，如果加了违禁xx，更会引起严重的副作用。”所以，在用xx面还存在一些禁忌，有心血管疾病的病人就{jd1}不可服用。
　　
　　注意事项：
　　
　　目前市面上有很多xx药在大做广告，宣称一周内可以减轻多少多少，不要迷信这些广告，有些xx可能含有导泻剂或xx剂，短期内可能减轻你一些体重，但失去的水分和电解质。你可能会感到头晕，口干，乏力。且这些xx“xx”效果并不持久。
　　
　　适合人群：
　　
　　对单纯性肥胖患者。常规xx法半年以上仍不成功者可以在医生指导下服用xx药。
　　
　　方法2：针灸xx
　　
　　消费者：针灸xx减得健康
　　
　　黄小姐以往也是xxxx的拥护者，可生完孩子后她却选择了针灸xx。之所以发生这样的转变，不仅因为朋友的建议，还源于黄小姐在xx过程中的不顺心。“xxxx效果的确很明显，在很短时间内我就瘦了20斤。但是xx之中，我逐渐感觉到心脏越来越不舒服，后来咨询朋友，才知道xx药对xxxx有影响。”停药之后，黄小姐又胖了回来，但她却并不担心。她说，针灸xx虽然减得慢些，但没有丝毫不适感，xx半年来，体重也没反弹。现在，她又开了一张年卡，决定把针灸xx坚持到底。
　　
　　机构介绍：针灸重在调节代谢平衡
　　
　　很多人都说针灸xx很神，其中的原理何在，记者采访了以针灸xx闻名的田氏三栖xxxx中心的相关负责人。据其介绍，肥胖往往由内分泌失调引起，通过针灸刺激人体多个穴位和经络，可以xxxxx系统趋于平衡，延缓肠胃活动、延长胃排空时间、纠正过于旺盛的食欲，并促进身体新陈代谢，加快脂肪分解。“常用的针灸穴位有48个，又以脾经和胃经穴位为主。譬如关元穴主小肠吸收，针灸刺激该穴位后脂肪分解加快;天枢穴主大肠吸收，针灸刺激后大肠蠕动加快，可促进排便。”
　　
　　考虑到部分人害怕针刺及疼痛，以及针灸的卫生性和安全性，该xx机构已对以往单纯的针灸xx作出改良，以“扣在体表”的田氏三栖能量彩光针(通过彩光把能量渗透到皮下五厘米)代替刺入皮肤的银针。
　　
　　专家说法：
　　
　　从中医来看，肥胖是脏腑功能失调，导致饮食代谢异常，以致脂肪聚积。通过对机体穴位的针灸刺激，可以调理、改善失调的脏腑功能，加快机体新陈代谢，对过多脂肪加以利用，同时没有明显的副作用。更可贵的是，针刺可将机体调节到平衡水平，体重反弹的几率比较小。
　　
　　不过，针灸并不是任何人都可轻松操作的技术。针灸者首先应具备医师资格，其次针灸的环境也有一定要求，“操作不当可能导致感染、晕针甚至出血等，需要及时抢救，此外还涉及xx是否严格的问题，由此来看，选择正规医疗机构会更有保障。”
　　
　　据张中成介绍，该专科进行的针灸xx一次需时约二三十分钟，一般每周3次，xx同时仍需配合饮食调节和适当运动。有出血体质或怕针者，不适合采用此种xx方式。
　　
　　注意事项：
　　
　　针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
　　
　　适合人群：
　　
　　适合20-40岁女性，尤其是腰腹肥胖者。
　　
　　方法3：中医埋线
　　
　　消费者：埋线xx无副作用
　　
　　杜鹃33岁，生完宝宝三个月就已经上班了，初为人母感觉xx幸福，但70公斤的体重让她很烦恼。虽然她有167cm的身高，但腰围91cm、臀位106cm，基本上以前的衣服都已经穿不下了。
　　
　　她听说中医埋线xx无副作用，遂找到广东省中医院针灸科主任医师张中成，经过一番咨询，医生为杜鹃制定了埋线xx的方案，15日1次，5次一疗程。
　　
　　中医埋线专家说法
　　
　　专家说法：
　　
　　国际上通用体重指数BMI=体重(㎏)/身高(m)的平方。亚洲人的BMI在18.5-22.9时为正常水平，大于23为超重，大于25为肥胖。杜小姐体重指数为25，表明她的确需要xx。此外，女性腰围大于80厘米时，表明她身体脂肪过剩。
　　
　　穴位埋线疗法其实是由针灸疗法发展而来，通过特殊的针把羊肠线(一般约1.5cm长)埋进穴位，通过羊肠线对穴位的持续刺激作用让肥胖患者有饱腹感。这种羊肠线是手术中经常使用的缝合线，在人体内15-30天就能被身体所吸收。
　　
　　方法4：专业纤体
　　
　　消费者：价格不便宜
　　
　　看过《xx男女》的人还记得各种xx方法吧，MiniMo因为失恋，在10年间，由九头身美人(身长相当于九个头的长度)渐变成一个重达260磅的大肥婆。吃泻药、吞蛔虫弄得进了医院，卖刀佬帮她制定了45天地狱式方法特训xx，踩单车、拉油桶、吃xx餐……但还有80磅多余的肥肉，{zh1}去了费用昂贵的纤体中心才变回九头身。
　　
　　专家说法：
　　
　　(冰绑带)纤体与xx的概念不同。xx只是减掉人体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言，其效果通过“三围尺寸”表现出来。
　　
　　注意事项：
　　
　　有效的纤体方法应该以摄取低卡路里餐为主，远离油炸食物，尽量吃蒸或水煮的食品。
　　
　　去xx机构之前先去医院做检查。对于急于xx的人，要xx，先到医院去。这样做至少有两个好处：一是可以让专科医生检查一下你是否肥胖，然后根据具体情况确定一套合适的xx计划。二是由于有医生的参与，制订计划时他会综合考虑你的身体承受能力以及是否会有合并症等，而不会像某些xx机构那样只以减轻体重多少为惟一指标。
　　
　　此外，挑选xx机构应该选择口碑比较好的。一些xx机构吹嘘的那些xx手段不可信，其实真正发生作用的不是那些“神奇”的仪器或者xx手法，而是美容师们对顾客“潜移默化”的“洗脑”。很多xx机构在给消费者做仪器xx的同时，还会向消费者灌输一种“少食多运动”的概念，多方面综合起来达到控制体重、减轻体重的目的。
　　
　　适合人群：
　　
　　兜里有钱又懒得运动的人群，因为专业纤体机构基本通过仪器或xx来达到xx的目的。纤体价格昂贵，一般完成一个疗程基本要上千银子。
　　
　　方法5：抽脂xx
　　
　　消费者：抽脂很瘦腹
　　
　　整天坐办公室，子涵的小肚腩已经变成了游泳圈，腰围超过了95厘米，所有的衣服已经遮不住肚子了，于是她终于下定决心要采用能够取得{zy1}成效的抽脂术，吸去腹部沉甸甸的多余脂肪。
　　
　　在手术台上，子涵心里有点害怕，但区域xx之后，她已经感觉不到疼痛了。没过多久就看着黄橙橙的油脂通过一根管子从体内抽出来，那感觉让她特别兴奋。手术后，医生给她做了一系列术后xx、吸液等，还护理了伤口，然后紧紧地绑上收腹带。想着几周后能改变那大腹便便的形象，子涵心中很宽慰。
　　
　　专家说法：
　　
　　目前，抽脂术对局部肥胖患者具有立竿见影的效果。由于抽脂是减少脂肪细胞的{jd1}数量，所以患者在手术之后就能感觉腹部变小，一般在1-3个月之后，腰围可缩小10-20厘米。
　　
　　注意事项：
　　
　　(1)要做好术前检查，全身重度肥胖、高血压、冠心病、高血脂、高血糖等人及凝血功能异常者，属手术禁忌者之列。
　　
　　(2)术后防止并发症，因为一般术后会出现血肿，由于无法止血，只能依靠加压，穿塑形衣，尽量减少出血。