对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的。哪些水果会伤害到宝宝？作为妈妈不可不知。这些水果是坚决不吃？还是换种吃法？

1菠萝

菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖 和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿xx之功效。是医、食俱佳的时 令水果，因此深受孩子们的喜爱。

可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。

1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。

2、菠萝中的“5- 羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为xx。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。

3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里 后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15～60分钟左右出现xx、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、 xx、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。

健康吃法：

1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水 里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏xx;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也 得到改善。

2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸 洗去咸味，也同样可以达到xx的作用。

3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

2荔枝

荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、 维生素c、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对xx健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。

过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢，仅小量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过三种酶 催化，大约50%转化为葡萄糖吸收，其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。

但是短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量的产 生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多 发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能 发生休克，严重者可危及生命。

1、食荔枝要节制，不要过量食用。

2、食用荔枝{zh0}在饭后，不能用荔枝代替正 常的饭菜。

3、进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很 快恢复。

3杏

从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的，并含有较多的xx物 质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍；含维生素c7毫克，仅次于枣和柑橘。

中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃 多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起人上火，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强 的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。

1、需要注意的是，杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此每天在饭后吃2～3个就足够了，不可贪多。

2、宝宝{yt}食杏 不要超过5个。

4芒果

芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果{zw}”。芒果营养价值颇高，富含蛋 白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑 神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等 刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红 肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处 理不当将会出现水泡和糜烂。

有xx、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

1、过敏体质的孩子不适宜吃芒 果。

2、吃芒果时，{zh0}将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。

3、吃完芒果后，应漱口、洗脸， 以避免果汁残留