抚州东南西三面环山，武夷山脉逶迤东南，雩山山脉绵延西南，地势南高北低，渐次向鄱阳湖平原地区倾斜。境内地形以丘陵山地为主，岗地、谷地广布，河川平原开阔，土地连片集中，抚河水系网及全境。境内海拔大于500米，相对高度200米以上的山地面积3673.43平方公里，占全市土地面积的19.52%；海拔100~500米，相对高度50~300米的丘陵面积11807.43平方公里，占全市土地面积的62.75%；海拔小于100米的岗地、平原3336.06平方公里，占全市土地面积的17.73%。

　　抚州区域河流属长江流域鄱阳湖水系。水系完整，河道密布，溪流不断，水流量大，含沙量少，水能资源丰富。全市河流分抚河、信江、赣江三支水系，有大小河流470条。抚河是江西省第二大河流，干流总长350公里，流经境内广昌、南丰、南城、金溪、临川5县区，抚河水系在抚州市集水面积1.68万平方公里，占全市土地总面积的84.6%，多年平均径流量为75.9亿立方米。信江支流泸阳河、白塔河分布于资溪、金溪、东乡3县。赣江支流乌江水系网及乐安，梅江水系网及广昌，约占全市土地面积各7.5%和0.24%。由于大小河流切割，长年冲积，逐渐形成峡谷沃土，赣抚平原即由此形成。

　　市境属中亚热带季风型气候，温暖湿润，雨量充沛，日照充足，无霜期长，四季分明。寒冬日出则暖，盛夏雨过便凉。1月份平均气温5℃，7月份平均气温29℃。年平均气温17.6℃，年平均降雨量1735毫米，无霜期平均在270天左右，年平均日照1780小时，很适宜农作物生长。

　　抚州资源丰富，全市土地面积18816.92平方公里，其中耕地33.4万公顷，人均占有耕地0.09公顷。耕地中有灌溉水田20.01万公顷，望天田10.27万公顷，水浇地300公顷，旱地1.85万公顷，菜地1.19万公顷；园地3.8万公顷，其中有桑园3600公顷，果园3.14万公顷，茶园2000公顷；牧草地600公顷，其中xx草场100公顷，改良草场100公顷，人工草场400公顷；林地121.45万公顷；居民点及工矿用地6.2万公顷；交通用地1.42万公顷。水域面积9.34万公顷，其中河流水面5.35万公顷，湖泊水面500公顷，水库水面2.37万公顷，坑塘水面8400公顷，沟渠水面2300万公顷。在水域面积中，可养殖水面占2.18万公顷。全市未利用土地13.73万公顷可供开发。

　　境内矿产资源种类繁多，有金属矿产20多种，非金属矿产30多种。有色金属和贵金属矿产有金、银、铜、铅、锌、钨、锡、钼、铋、钒、钴、碲、硒等，其中金矿储量10025.5千克，银矿储量167吨，铜矿储量199050吨，铅矿储量70585.47吨，锌矿储量12470.7吨，钨矿储量45492.42吨。黑色金属矿产有铁、锰，其中铁矿储量3445.36万吨。放射性矿产有铀，乐安县在4.5平方公里范围内有40多个矿床，属超大型铀矿床。稀有矿产有伟晶岩脉型、风化壳型和沙矿型3种，矿产储量2495.6吨。稀有金属矿产有铌、钽，其中铌矿储量103吨，钽矿储量47吨。非金属矿产有石墨、花岗岩、瓷土、石灰石、硫铁、石英石、珍珠岩等，其中石墨矿储量300万吨，花岗岩石材8亿多立方米，硫铁矿储量486.1万吨，重晶石矿储量351.11万吨，石灰岩矿储量2164万吨，硅藻土矿储量1106万吨，瓷土矿储量1243.3万吨，硅石矿储量1160万吨，萤石矿储量38.5万吨，煤炭储量827万吨。其他非金属矿产还有磷、钾长石、白云母、红柱石、玛瑙等。

　　市内水资源总量达232.97亿立方米。水资源分地表水和地下水两种：地表水资源来自降水，全市年平均降水量322亿立方米，多年年平均降水量在1700毫米左右。4~6月份降水量约占全年降水量的50%。全年地表水资源为181.11亿立方米，人均占有水量6300立方米左右。全市地下水（浅层）资源可动量初步估算为51.86亿立方米，平均地下水径流模数为22.6万立方米/年平方公里。

　　境域内植物起源古老，可提供物质原料的资源植物生产潜力很大。全市有高等植物3000余种，其中木本植物109科322属1018种（含亚种、变种及少数栽培种），在木本植物中，有优良速生树种26科55种全市森林覆盖率61%，是江西省的主要木竹产区。水杉、伯乐树、香果树、杜仲、福建相、银杏、长柄双花木、蛛网萼、天竺桂、银种花、野大豆、凹叶厚朴、红豆树、乐东拟单性木兰、闽植、浙江浦、青檀、银鹊树、南方红豆杉，长叶榧树20种树种被列为国家保护树种。

　　境内生态条件较好，为野生动物提供了良好的栖息场所。动物资源中有哺乳类、鸟类、两栖类、爬行类、鱼类、软体动物、浮游动物等。属国家一类保护动物有7种，分别为华南虎、金钱豹、云豹、梅花鹿、金猫、黄腹角雉、白颈长尾雉。属国家二类保护动物37种。全省仅抚州特有的动物有黑熊、红腹锦鸡。良好的生态环境使资溪县成为全国仅有的两处华南虎野化放归基地之一。