【导语】：
xx，可谓是爱美一族最为热衷的一件事，如今xx当道，xx一词更是敏感至极。长相平庸不打紧，市场上各种各样的化妆品，可以帮你描绘出一张明星面容一般的脸蛋。但是身材，光靠描绘遮掩是{jd1}行不通的。特别是在炎热的夏季，清凉的衣着会将你身材的种种不足展露无遗。想要拥有良好身材，xx是{dy}步骤。減肥后如何不反弹，寻求最快xxxxx方法，今天让大家一起来看看网友暴瘦的xx过程。
【我的xx辛酸史】
我的小名就叫小胖，小时候因为饭吃得多，好喂养，爸妈常常在外面夸我。邻居亲戚都说，你看我们小胖，吃饭最乖了，这样才能快快长大，养的白白胖胖啊!
在这一片鼓励声中，我更加努力的吃多，也真的如他们所说，长得很快，长得白白胖胖。其实我想说，小朋友愿意吃饭是很好的事情，这也不会让小朋友胖多少的，最可怕的其实是零食!高热量又没营养，因为好的口感，让小朋友吃的欲罢不能啊!大一的时候生了一场病，把我整个人都折腾瘦了，康复后爸妈心疼得不行，在各种美食的伺候下，我又胖了。
看看苗条的自己，现在想来，要不是发生了这件事，估计……我的身材没有最胖，只要更胖。我攒了一笔小钱，想着去泰国玩一下。減肥后如何不反弹？这不要签证嘛，同行三人，就我被拒签。我都无语了，问旅行社负责人怎么回事。人家的回答是，觉得本人跟递交的资料照片不符。我晕!护照不就两年前办的嘛，不就瘦了些，还就不给承认了?!我心里那个不爽啊!那时只有一个念头：我要瘦!我要去泰国!!!
我心中有数，知道想要瘦得快，xx产品xxx。于是开始在各大xx论坛搜，在看贴吧的时候看到，一个妹子情况跟我差不多，她是吃了“淘金丽人网”推荐的xx产品，经过我了解，发现淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐xx产品的第三方网站，为女性朋友定制专属xx计划，“淘金丽人网”已经成功帮助几十万的朋友xx成功了。減肥后如何不反弹？于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己xx前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个周期的产品！
东西吃着也觉得有什么，就是每天上厕所的次数会多几次。几个星期后，我还发现皮肤好了些呢，哈哈，可能是xx次数多的效果吧。慢慢的，感觉手臂啊，腰腹的肥肉少了蛮多的，穿牛仔裤的时候最明显，尺码比之前大了好多!
看东西不错，吃完了我又买了3个周期。減肥后如何不反弹？全部吃完后，瘦了7kg!再去签证的时候，面试官看着我，再看看照片，说了句，越来越漂亮了啊!哈哈哈，顺利拿到了签证，泰国游很是开心!我要一直保持好身材，胖胖们也加油哦!
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专家指出：往往我们xx的过程中会走入几个误区：
误区之一：xx初期，盲目xx。很多女性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些xx产品，盲目xx。不但没起到显著效果，反而增加了xx的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的xx方案是不同的，不分开xx的话，效果反而不理想，所以xx一定要分开才能达到真正的xx效果{zd0}。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对xx怀有一种急切的心情，总是希望{yt}两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为xx不容易。许多在xx馆里有过多次xx经历的人对xx失去了信心。其实，xx不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的xx方案，才能达到xx{zd0}化。
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写给女人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿
会让你大打折扣。女人对美丽的追求是没有终点的，淘金丽人网在为女性创造美丽的道路上也不曾停歇。
【贴心叮咛】： xx不是100m短跑。开始的时候不难急骤减量。但是，一旦急骤减量，体重虽然下去了，脂肪比重反而会增加，并且，还会体质变差、脸色暗沉、皱纹加深，看起来一下老了不只5岁。虽然能再次回到原来的体重，但是恢复不了变差的脸色，这样的最坏情况很容易发生。要想顺利xx，就不能三天决心，只追求一时的苗条，而是应该渐渐地长久地坚持“xx型生活习惯”。
減肥后如何不反弹
》》》》》3种肥胖程度的{zj0}xx食谱
(1)轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。
早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。
晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。
(2)中度肥胖。每日摄入的总热量为1400千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
(3)重度肥胖。每日摄入的总热量为1200千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
加油，您也会像她们一样的！
