全国人大代表两千余名，有很多一部分是女士，女代表要比男代表辛苦很多，大部分时间用于工作，而且还要照顾家庭，同时也要注意自己个人的形象。在此“三八妇女节”之际，周森院长应广大女代表们的邀请，周院长将会就个人的形象、服饰搭配上做一次演讲。同时也预祝全国的女士节日快乐。

一、如何选衣，做到“扬长避短”

矮个子选衣法

体型姣小的女性宜选用简洁流畅风格的服装。
①在颜色上，以色彩素淡、线条简单、图案小巧为宜，并尽可能统一全身服饰的颜色，包括鞋袜。颜色过多或对比强烈都不合适。
②在款式上，宜穿白色高跟鞋，选用与服装颜色对比强烈的面料作衣领，以能起到延长身体的作用，增加一点修长的韵味。大裤筒的喇叭裤、衣肩过宽的上装都不合适。也不宜穿长裙或低腰类的裙、裤和笨重的鞋子，以免降低人们的视线，暴露出身材上的缺点。

矮胖女子选衣法

身材略显矮胖者，可利用衣着来创造高度：
①单一色可使身材有变高的感觉，选择同色的鞋袜效果更佳；直条、单襟都有增高的作用。
②宜选择素色或清淡的小碎花之类的面料；不宜选用闪光发亮的鲜亮衣料或大型图案的花色布和格子面料。
③应尽量选择式样简单的服装，避免一切横向扩展的线条，衣领可选择Ｖ型的，能使短颈显得稍长。
④上装可适当短一些，使腿部显得修长一点。
⑤穿瘦长、紧身的裤子如牛仔裤，也能使矮腿增长。
⑥不宜穿下摆有印花的裙子。
⑦选择柔软贴身的面料，它能使你身材看起来显得狭长。

矮小女子选衣法

身材矮小的女子可通过合适的服装，使身材显得修长：
①多选用素色衣料，即使选用花布，也应以素雅小花为宜。
②全套服装，包括鞋袜全部同色或相近色，可通过统一的颜色增加视觉高度。
③多选择Ｖ字领、方领等显露颈脖的领型，避免高领或太累赘的领型。
④宜穿长Ｔ恤式的衫裙，衫身狭长不卡腰，可使身材见长。
⑤裙摆上不要有印花图案。
⑥造型简洁、狭长贴身的西裤可使腿部显长。
⑦颜色偏深的丝袜与文雅的高跟鞋会使双腿显得修长动人。

长统薄丝袜选用法

选择好长统丝袜能弥补腿部形状和肌肤的缺陷：
①丝袜的长度必须高于裙摆边缘，且留有较大的余地，穿迷你裙或开叉较高的直筒裙，应配连裤袜。
②身材修长、腿部较细者应选用浅色丝袜，会使腿显得丰满些。
③腿部较粗者应选用深色丝袜，带直条纹的更好，会使腿显得苗条些。
④肥胖者应选用肉色，避免较深色泽。
⑤腿较短者{zh0}穿深色长裙与同一颜色的袜子、高跟鞋。
⑥静脉曲张者忌穿透明丝袜。
⑦全套黑色的衣服应选用有透明感的黑袜。
⑧花俏衣裙应配素色丝袜。

丰臀女子选衣法

臀部丰满的女子宜穿深色宽松裤，其宽度要与臀围正好吻合，过宽与过窄都不合适，同时上装尽量不穿挺括而紧身型的上衣。伴有臀位下垂者应穿质料平挺的百褶裙，遮去臀部的缺陷，切不可穿着旗袍或旗袍裙服色肤色协调法

要根据皮肤颜色来选择服装的色调，以求得互为映衬、浑然一体的效果。
①肤色白皙者：对服装色彩的要求不很严格，适应度较宽。
②肤色萎黄者：穿上粉红色或浅紫色的服装会使脸色增加亮度，现出生气勃勃的活力。
③肤色较深者：不宜穿黑色的服装，也不宜穿太鲜嫩的颜色；可选择咖啡色、茶色系列色彩，但肤色暗褐者不要穿这种颜色或其他色调浑浊的衣服。
④白色和海军蓝几乎可以适应各种肤色的人。

服色环境协调法

一个人的服装颜色必须与周围环境与气氛相吻合、协调，才能显示其魅力：
①参加野外活动或体育比赛时，服装的颜色应鲜艳一点，给人以热烈、振奋的美感。
②参加正规会议或业务谈判时，服装的颜色则以庄重、素雅的色调为佳，可显得精明能干而又不失稳重矜持，与周围工作环境和气氛相适应。
③居家休闲时，服装的颜色可以轻松活泼一些，式样则宽大随便些，可增加家庭的温馨感。

服色季节协调法

服装的色彩应与季节协调：
①春天：要穿明快的色彩，黄色中含有粉红色、豆绿色或浅绿色等。
②夏天：以素色为基调，给人以凉爽感。蓝色、浅灰色、白色、玉色、淡粉红等。
③秋天：穿中性色彩，金黄色、翠绿色、米色等。
④冬天：穿深沉的色彩，黑色、藏青色、古铜色、深灰色等。

服色体型协调法

①体型肥胖者：宜穿墨绿、深蓝、深黑等深色系列的服装，因为冷色和明度低的色彩有收缩感。颜色不宜过多，一般不要超过三种颜色。线条宜简洁，{zh0}是细长的直条纹衣服。
②体型瘦小者：宜穿红色、黄色、橙色等暖色调的衣服，因为暖色和明度高的色彩有膨胀的感觉。不宜穿深色或竖条图案的衣服，也不宜穿大红大绿等冷暖对比强烈的服装。
③体型xx者：夏天最适合穿各种浅色的连衣裙，宜稍紧身，并缀以适量的饰物。

服色性格协调法

不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调：
①沉静内向者宜选用素净清淡的颜色，以吻合其文静、淡泊的心境；活泼好动者，特别是年轻姑娘，宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装，以体现青春的朝气。
②有时有意识地变换一下色彩也有掩短扬长之效，如过分好动的女性，可借助蓝色调或茶色调的服饰，增添文静的气质；而性格内向、沉默寡言、不善社交的女性，可试穿粉色、浅色调的服装，以增加活泼、亲切的韵味，而明度太低的深色服装会加重其沉重与不可亲近之感。

服装对比色搭配法

对比色是利用两种颜色的强烈反差而取得美感，常常被人选用。使用时要注意：
①上下衣裤色彩应有纯度与明度的区别。
②两种颜色不能平分秋色，在面积上应有大小之分、主次之别。

服装邻近色搭配法

选择相近的邻色作为服饰的搭配是一种技巧：一方面两种颜色在纯度和明度上要有区别；一方面又要把握好两种色彩的和谐，使之互相融合，取得相得益彰的效果。一般邻近色的搭配有：黄与绿，黄与橙，红与紫。

服装色彩搭配法

服装的色彩可根据配色的规律来搭配，以达到整体色彩的和谐美。
①全身色彩要有明确的基调。主要色彩应占较大的面积，相同的色彩可在不同部位出现。
②全身服装色彩要深浅搭配，并要有介于两者之间的中间色。
③全身大面积的色彩一般不宜超过两种。如穿花连衣裙或花裙子时，背包与鞋的色彩，{zh0}在裙子的颜色中选择，如果增加异色，会有凌乱的感觉。
④服装上的点缀色应当鲜明、醒目、少而精，起到画龙点睛的作用，一般用于各种胸花、发夹、纱巾、徽章及附件上。
⑤上衣和裙、裤的配色示例：淡琥珀—暗紫；淡红—浅紫；暗橙—靛青；灰黄—淡灰青；淡红—深青；暗绿—棕；中灰—润红；橄榄绿—褐；黄绿—润红；琥珀黄—紫；暗黄绿—绀青；灰黄—暗绿；浅灰—暗红；咖啡—绿；灰黄绿—黛赭；
⑥{wn}搭配色：黑、白、金、银与任何色彩都能搭配。配白色，增加明快感；配黑色，平添稳重感；配金色，具有华丽感；配银色，则产生和谐感。

服装条纹选用法

服装面料的条纹变化可掩饰不尽如人意的体型，适当选用可收到扬长避短的效果：
①选用竖条纹的服装，可使肥胖的身材显得清瘦一些。
②选用横条纹的服装，可使体型瘦小的人增加一点宽度与厚度。
③选用斜条纹的服装，可改变偏瘦偏长者的视觉形象。

服装同系色搭配法

采用同一系列的颜色来搭配服装重在显现和谐美。具体应用时要注意，同系色之间也要有等距离的深浅之分，要掌握好其分寸感，色彩过于相近，则层次不够分明；色彩相差太远，则有失协调。

服装选择七法

①儿童服装宜长不宜短：儿童处于长身体阶段，稍长一点才可多穿一段时间。
②青年人服装宜小不宜大：男女１８岁以后身体基本定型，服装以稍紧稍短为好，不宜过大，这样才显得精神、利索。
③中老年服装宜大不宜小：中老年穿稍稍宽大的衣服不但舒适方便，而且显得庄重大方，并能遮掩发福的体态。
④瘦高者服装宜肥不宜长：身材偏瘦偏高者穿稍稍宽大的衣衫，可在视觉上产生一种横向扩张的感觉，掩饰身材的高度和瘦度。
⑤矮胖者服装宜长不宜肥：穿稍长一些的衣裳，可利用视觉竖向错觉，使体型稍为得到一些调整。
⑥皮肤黝黑者宜淡不宜深：深色颜色具有凝重感，会加深皮肤的黑度，而浅色颜色具有高亮度，能淡化肤色的黝黑感。
⑦皮肤白皙者深浅皆宜：肤色白的人原则上穿浅色或深色都可以。
⑧脸色萎黄者要注意配色：一般可选浅蓝、苹果绿、草绿、浅棕、铁灰等色，而不宜选黄色、白色、黑色。

高个子选衣法

身材高大的女子可选择裙围向外展开的裙子，能柔化身高。宽皮带适合上身较长者，宽松式上衣适用于双腿修长者。但不宜选用充满女人味的荷叶边、荷叶领或蝴蝶结之类的装饰，否则会在无形中夸张高大的身材。也不宜穿花红柳绿、色彩艳丽的衣服，避免穿着上装较短的两件式服装。

裤子款式选用法

①身材窈窕的姑娘，可选用紧身连腰裤，以充分展示女性的线条美。
②臀部松松垮垮、腰部赘肉较多者，宜穿稍宽松、前后档略深的裤子，以隐去几分粗壮感，不宜穿紧身裤。
③穿运动式裤子时，宜配浅口皮鞋或旅游鞋，不宜穿细跟、高跟、露趾的鞋子，否则风格会不一致。
④穿xx裤、踏脚裤也要注意与鞋子色彩相协调，一般来说，皮鞋颜色宜深不宜浅，上深下浅配合，会有头重脚轻之感。

脸型衣领协调法

购衣时，应考虑领型与自己的脸型相配。
①椭圆脸型：可选择所有式样的衣领。
②长脸型：领口不宜开得太深，应选择水平领样（如一字领、方领等），在视觉上有缩短脸部的作用。
③圆脸型：不宜选择大圆领、前阔后狭的倒大式领样，而应选择Ｖ字形领（如长驳头西装领）和稍带方形或尖形领样，能使脸型显长。
④方脸型：不宜选择前开领倒大式或一字形领样，而应选择细长的尖领、小圆领或长驳头西装领等，以增加柔和感。
⑤三角脸型：可选择Ｖ字形领或大敞领，以减少下腭的宽大感，增加上额的宽度感。
⑥尖脸型：宜选择能多遮盖住颈部的领样，如秀气的小圆领或缀上漂亮花边的小翻领等，以使脸部看起来较为丰腴。

溜肩女子选衣法

溜肩的女性应利用服装来夸张肩部：
①可在肩部加垫肩，或加肩章形饰物。
②选用式样宽大美观的领子如方形的领口或一字形的领口。
③在衣袖上打褶，或加镶料，宽松的泡泡袖可使肩部显得丰满平挺。

女帽与脸型协调法

①长脸型：宜戴宽边帽或帽沿向下耷拉的帽子。
②宽脸型：适宜戴小沿帽或帽顶较高的帽子。此外，矮个妇女不要戴平顶宽沿帽；高个妇女不要戴高筒帽；戴眼镜的妇女帽顶宜高些，不要遮住额头。

旗袍选用法

①质地：不同衣料做出的旗袍，其风格和韵味会迥然不同。深色的高级丝绒、羊绒制作的旗袍能显示雍容雅致的气质；用织锦缎做成的旗袍则透露出典雅迷人的东方情调；用优质丝绸缝就的旗袍有大家闺秀温文尔雅的韵味。
②款式：（１）合身：该紧的地方则紧，该宽的地方则宽，特别是中腰要收紧得恰到好处，以充分显示出曲线美。（２）旗叉：旗叉长度要适宜，既不能开得太高显得不雅观，又不能过于保守失去灵气。

裘皮大衣体型协调法

妇女体型较胖的应选购黄狼皮、兔皮、猫皮、羔皮、狸子皮等短毛类裘皮串刀大衣。身材苗条者可选购狐狸皮、貉子皮、狗皮等长毛类裘皮大衣。中年妇女宜挑选染棕、染黑或其它深色的青稞领大衣。

裙子款式选用法

①裙子的长度：（１）短裙能使人感到轻松活泼、富有青春的朝气和动感，较适合年轻姑娘穿着。（２）妙龄女郎的裙子不妨长一些，并且束腰，可充分显示苗条的身材和文静的气质。（３）中年妇女的裙子则要长短适中，太短有失身份，太长又显累赘，线条简洁、剪裁合身的裙子才可显示出落落大方、精明强干、稳重端庄的大家风范。
②裙子的款式：（１）年轻姑娘宜选喇叭裙、皱裥斜裙，体现其活泼可爱。（２）青年女子可选各式连衣裙、直裥裙，很能传递优雅文静的韵味。连衣裙省去了腰间重叠部分，穿起来更凉快、轻便，更富于曲线美。（３）中年妇女可选择旗袍裙、暗裥的茄克裙、皱裥裙，线条必须简洁明快，面料宜选全毛或丝绸之类的xx料子，颜色可略深一些，以显示中年妇女的成熟美。
③裙子的色彩搭配：花俏的半身裙{zh0}配以素色衬衫，白色是其{zj0}搭配。在一般的情况下，裙子的颜色应深于上衣的颜色，以保持视觉的平衡，不至于产生头重脚轻之感。

裙子选用法

裙子不仅能衬托女性的天生丽质，有时还能弥补生理上的某些不足。
①造型：高而瘦者，穿泡泡袖或灯笼袖的连衣褶裙，可增加体态的丰满感；肥胖者穿整料连衣裙可显得体态匀称；窄肩、溜肩体型宜穿一字领、带过肩的连衣裙；臀大腰圆者，可穿喇叭裙；低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙。腰部的V型线设计，也能使女子体型具有苗条感。
②色彩：淡色或白色的裙子，能给人一种丰满感；深色裙子给人以收缩感。掌握这个规律，就可利用人们的错觉弥补形体的不足。
③花型：垂直图案的裙子会产生拔长感，适宜矮个子穿，但图案上两条直线的间距太宽时，则会使穿者增加体积；花小而较疏或横线图案，适宜瘦体型的人穿。而深色、朦胧花型则对胖体形者合适。

身材优势显露法

穿衣裙时应注意显露出身材上的优点：
①颈脖：烫高头发，露出脖子，穿Ｖ形领的深色上衣，佩戴项链及耳环。
②肩部：穿无袖、无领的深色短衣，以突出肩膀部位，披上薄纱巾效果更佳。
③臂部：穿中袖、三分袖或无袖的衣服，让玉臂大部或全部显露出来。
④腿部：穿超短裙可显露出腿的优美曲线，有时穿长裙露出小脚效果更好。
⑤胸部：内穿带花边的紧身内衣，外罩半透明的罩衫，或穿领圈开得较大、较低的上衣。

丝袜选用法

①腿短者宜穿与高跟鞋同一颜色的丝袜，可在视觉上产生修长的感觉，不宜穿大红大绿等色彩艳丽的颜色袜。
②腿粗壮者{zh0}穿深棕色、黑色等深色的丝袜，尽量避免浅色丝袜、不透明袜、花式厚袜或羊毛袜，以免使腿部更显肥壮。
③腿瘦者宜穿浅色袜，而不宜选用深色袜。
④穿高跟鞋者应选择薄型丝袜来搭配，鞋跟越高，袜子就应越薄。

体胖者选衣法

①服装颜色以深色系列为宜。深色具有收缩感，会在视觉上“收缩”体胖者的体形，以深而有光泽的藏青、绿灰、咖啡色等为好。大红大绿或黯淡无光的色彩则会使人更显肥胖。
②服装面料以柔软挺括为佳，不宜太厚或太薄，面料太厚会产生扩张感，使人显得更胖，而衣料过薄，又易暴露肥胖的体型。
③面料图案一般以小碎花或直条纹为宜，不宜选择大方格、大花纹或横条纹的衣料，它们会加重体型横宽的感觉。
④服装款式要尽量简洁，力求大方、朴素。花色过多，款式繁琐，或过于宽松，都会强化肥胖的感觉。所以裁剪要得体，略收中腰，腰节的位置要找准；衣肩不宜过宽，领口可适当开得低些，不宜选用关门领或窄小型领口。

体瘦者选衣法

体型太瘦者可通过衣着改变形象：
①色彩：不宜从头到脚都着深色，而应该选一些白色、米色等浅色系列或衣料图案色彩对比强烈的服装，通过视觉上的膨胀感来增大体型。
②款式：不宜穿无袖无领或低领式的服装，以免暴露和强化瘦小的身材；而要充分利用装饰手段，如加宽腰带，装泡泡袖，在胸前、衣领及袖口镶宽花边或打皱褶等，来增添丰腴的感觉。
③面料：不宜选用丝质的衣料，以免因贴身而更显瘦削，面应选坚挺厚实的料子。

围巾服色协调法

①穿银灰色衣服，胖人应配以墨绿色围巾，瘦人应配以大红色围巾。
②穿蓝灰基调的西服，应配色彩艳丽的尼龙绸围巾。
③穿藏青色西服，应配纯白色的绸围巾。
④穿桔黄色毛衣，应配淡雅素色围巾。
⑤穿红色毛衣，应配黑色透明的围巾。
⑥穿乳白色毛衣，应配玫瑰红的围巾。
⑦穿呢大衣、裘皮大衣，应配钩针编织的花样复杂的大围巾。大衣颜色深的，围巾应选色彩鲜艳的；大衣颜色淡的，围巾应用素雅稳重的。

西服选用法

①要根据自身特点来选择。身材高大者宜选深色，可避免视觉上的臃肿感；身材矮小者，宜选浅色，能给人以伸展感、扩张感。面庞宽的人，选择宽驳头的款式较相称；面庞窄的人，选择窄驳头款式较相配；老年人宜选花形颜色朦胧暗淡的面料，以衬托稳重深觉气质；年轻人宜选花形明快的鲜艳面料，以显示朝气蓬勃的风采。
②要根据西服的特点来选择。（１）领子要平服，领窗要圆顺，翻领要平贴于领窗一圈。一般xx西服的领底用绒料，质地平，容易平贴于领窗四周。而中低档西服，则多用本料做领底。（２）除要求肩缝直顺外，还要有自然的“翘肩”。（３）驳头要追求一种舒展、饱满的视觉效果。
③做工要精细。（１）缝纫线条应平直，无断线、重线、跑线。（２）里与面应平贴，无鼓凸，折皱。（３）表面应无油迹、污点。（４）面料拼接应经纬协调、自然。（５）看服装的熨烫效果，光泽是否一致，有无烫损处。
④用料要xx。（１）鉴别面料的成份、质地，防止以次充好。（２）检查内衬和里外四个口袋的用料，是否与面料相配。
⑤其他。必要时还要鉴定商标、厂家和产品质量合格证。

腰粗女子选衣法

女子腰粗，那么服装腰部曲线不宜太明显，也不宜穿着紧身类针织衫，更不宜把上衣束在裤子里面。如穿裙子，裙腰以上的式样及花纹图案{zh0}设计成倒梯形，而裙腰以下的式样设计成正梯形或正三角形，以淡化腰粗的感觉。

衣领脸型协调法

①圆脸：宜穿马蹄领、Ｖ字领衣服，穿衬衫可多解开一粒钮扣，可使脸型显得长些。
②长脸：宜穿船形领、高领或衬衫等，可在视觉上缩短脸部。
③方脸：宜穿细长的Ｖ字领，高领，可增加脸的柔和感。
④三角脸：宜穿秀气的小圆领或缀有花边的小翻领，可使脸部显得较为丰腴。

中年妇女选衣法

中年妇女着装应力求大方、简单、高雅。
①衣服颜色既不可太花俏，也不宜太素淡，尤其要注意颜色的搭配，使之互相陪衬，相得益彰。不宜同时穿超过三种颜色的衣服，太多的花色会使身体产生膨胀感。
②服装款式不宜太复杂、繁琐，不宜选用衣服上花边、褶子、口袋过多的服装，太累赘的款式反而会增添老气。
③身体发福的妇女穿细格子或条子服装比较合适；不要选择闪闪发亮的或矿薄的衣料，了不要选择图案太大的衣物。
④中年妇女一般不宜穿无袖衣衫，特别是手臂粗壮者，夏日短衫袖子也不宜过短。
⑤中年妇女在夏日要尽量选择直线条的衣裙，而不宜穿茄克套裙之类的衣着；两截式衣服也已不太适合，这种横向隔断的式样，会给人一种肩宽背粗的感觉，增添肥胖感。