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嘌呤高的食物有：

1、你好,这个一般多见于动物的内脏,平时清淡饮食多喝水,少食酸甜食物,平时避免辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,平时低盐低油脂低胆固醇饮食对疾病的恢复比较好,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助

2、动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.

3、肝,肾,肉馅,肉汁,肉汤,鲭鱼,风尾鱼,沙丁鱼,鱼卵,小虾,淡菜,鹅,斑鸡,石鸡等含嘌呤都很高,再者熏火腿,猪肉,牛肉,兔肉,鸭,鸽,贝壳类含嘌呤也是比较高的.可以适当多吃这些食物补嘌呤,像麦片,面包,粗粮,蔬菜类一般含嘌呤比较少.

4、高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类

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标签：嘌呤高嘌呤高食
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