七日xx汤蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量xx）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，{yt}就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或{yt}只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量xx法（指卡路里介于200-800卡的一种xx方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉xx（利用高蛋白饮食来造成脱水xx的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，{yt}只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。） |
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