春季养生汤(香菇鸡手汤)_温馨鸟_新浪博客

鸡手 5--6只;干香菇又叫冬菇 6--7只;白葱半根;生姜一块; 枸杞  4--5粒;

鸡手洗净,去指甲外皮,断两、三节装盘备用(冻鸡手可化开后操作);

香菇洗净,去根,温水泡(泡香菇的水不要丢掉);

葱洗净切大断;

生姜洗净拍大块、尽量不要去皮;

汤锅加高位水({zh0}是煲汤的砂锅,如没有,全自动电饭煲也可)

鸡手下锅,煮开后,打沫,然后分别加入香菇、枸杞、生姜、葱段,中火,煮开后,小火,(煤气的话,用里面最小的火,电饭煲的话,直接按煲汤键)

备蘸料:葱丝、姜丝、香菜丝(或三末),用微波炉三号碗装,倒入生抽没过三末,撒上味精、香油两滴,搅拌成汁即可

汤好后,撒少许盐(千万不要多了,以清淡为主)

喝汤的时候,各人可根据口味自行调配蘸料。

香菇鸡手汤的功效:

补肝肾、健脾胃、益智xx、美容养颜、补充胶原蛋白、xxx、降低胆固醇、xx、促进钙吸收、防季节性感冒、xx等。

提示:香菇不要大朵的,泡香菇的水可留做其它菜时浇汁用

此汤只为补品,不做xx之用!

有特殊xx需求者可尊医嘱服用相应药品。

 

 

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