1、肌肤需要你这么做……

　　日间防护+夜间修复

　　日间护肤的重心在于防护，因为白天肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上。日霜的功能也是以隔离和防护为主，只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。

　　好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到{bfb}的电力；手机只有在xx关机的状态下才能将电池xx充满电。夜间保养就相当于给关机的手机充电，这样才能彻底全面地补足肌肤能量。

　　所以，不管晚上你有多懒多不想动，也要将护肤工作做完再休息，不让你的肌肤可是会抗议的。

　　2、xx黄金时间：23：00～2：00

　　这时候熟睡脸色自然会好

　　身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，23：00～2：00之间是身体淋巴xx的{zj0}时间，全身上下的毒素都在这段时间代谢出去，皮肤也不例外。要求是要在这个时间段中熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸色就会变得晦暗。

3、夜间肌肤会自动xxxxx

　　睡眠少的人往往容易过敏

　　熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入“深度慢波睡眠”，肌肤的xxx就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时xxx也保障了肌肤的自我修护。

　　4、晚上选用营养性保养品

　　夜间肌肤更好吸收营养

　　21：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋xx”会慢慢回落，褪黑xx自动上升，这种xx让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大将”，帮助肌肤代谢新生。当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，抗衰老因子纷纷产生作用，例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长xxx”就能促进细胞分裂，加速肌肤再生。

　　在熟睡的时候，肌肤温度要比日间高。一款好的晚间保养品能在肌肤表面形成xx“防护罩”，有效杜绝夜间的各种刺激源，同时有效成分会因为稍高的体温源源不断地渗透进肌肤，让你一觉醒来容光焕发！

　　5、23岁开始坚持用晚霜

　　不油腻单品效果更好

　　调查显示，肌肤老化的平均年龄越来越提前，已经从25岁前移到23.6岁。随着科技的发展，晚霜早已不是我们想象的那种“油油”的东西，很多晚霜质地清爽，渗透性好，能让饱受白天恶劣环境侵袭的“轻龄肌”变为“熟龄肌”的时间推后。

　　此外，晚间保养的概念实际上不xx于使用晚霜，只要是睡前实施面部保养步骤，让保养品的功效在你入眠的“美容黄金时间”静静发挥出来，都可以称为晚间保养

　　6、油性皮肤更应睡前保养

　　针对毛孔问题有效抑油

　　油性皮肤的人最恐惧的就是早上起来脸上可以“摊鸡蛋”，因此她们往往比较排斥晚霜。实际上，油性肌更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡肌肤状况进行调整。另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，随着年龄的增加，毛孔呈现水滴形状的时候，就只有“望孔兴叹”的份了。

　　其实，健康的睡眠加上质地清爽的晚霜，对油性肤质xx没有问题。但油性肌{zh0}选择不含矿物油的晚霜，涂抹时还要避开T区，用正确的xx手法令晚霜被肌肤充分吸收。

　　7、涂晚霜要在睡前做

　　保养后隔长时间才睡效果会打折扣

　　你回家以后，洗了脸，敷了面膜，涂了晚霜，然后又继续看3个小时电视再睡觉吗？这可不是睡眠美容的正确思路！我们建议以上的美容步骤要在睡前做，然后立即给自己营造一个易于睡眠的氛围，让自己尽快地进入梦乡。这样，肌肤细胞才会听话地自动工作。当然，你在回家后做一些卸妆，去角质都与睡前保养没有冲突。

　　8、选择晚间好用保养品

　　看准美容成分很重要

　　含有能辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整的成分，都是晚间美容最适合用的保养品。比如玫瑰果、薰衣草、莲花、、蜂蜜等，将含有这些成分的保养品涂抹在脸上并轻柔xx，同时深呼吸空气中迷人的香气，之后香香地睡去，美美地醒来。

　　一些光敏感成分，如果酸、A酸、维生素C等，它们具有很强的美白效果，但是在阳光下却会让皮肤变得更黑，所以最适合把它们归入夜间保养行动组。胶原蛋白、绿茶、红酒等成分能在晚间细胞分裂加快时，淋漓尽致地发挥作用，帮助肌肤完成修护、抗衰老的过程。

　　9、重视夜间保养

　　注意别搽太多层

　　夜间保养很重要，做得好肌肤状态就会很好。但是，当肌肤出问题时，{jd1}不能心情迫切地做保养，甚至把家里所用能保养的产品都拿出来搽在脸上。

　　重视夜间保养的关键是利用睡前的充裕时间按整套的保养步骤做，并不是在脸上搽越多保养品越好。保养品搽太多容易造成厚重油腻感，给肌肤带来负担。