冬意浓,佘药师就推荐我们吃驴肉。北方有“天上龙肉,地下驴肉”之说,形容驴肉之美味,是其他肉所不能比拟,它很细嫩,肉质纤维纤细,比牛肉、猪肉口感好、营养高。它具有“两高两低”的特点:高蛋白、低脂肪,高氨基酸、低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶,骨胶原和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。因此现在好吃的广东人都很喜爱驴肉,譬如芳村的驴肉一条街。中医认为驴肉有xxxx、滋肾养肝、息风xx和止血的功效,主治积年劳损、短气乏力、气血不足、食欲不振、心悸眼蒙、阴血不足。名贵中药阿胶就是用驴皮做成的。阿胶是由驴皮煮制成的胶质块,以东阿县所产{zh0}。驴肉以甘肃乌驴{zj0}。东阿当地水质靓,炼制技术高,阿胶作为补药,在我国已有2000多年历史。在市场挑选熟驴肉先要看包装,包装应密封、无破损、无胀袋,注意熟肉制品的色泽,尽量不要挑选色泽太艳的食品,因为色泽太艳可能是人为加入合成色素或发色剂亚硝酸盐造成的。
推荐汤方: 驴肉煲淮山莲子芡实 分量:3到4人 功效:滋肾养肝,xxxx 材料:驴肉连皮1斤,淮山40克,莲子、芡实各25克,2500毫升水,姜3片。 做法:△驴肉洗净,切块,放入含姜汁酒的沸水里(四五片姜,两勺子料酒)稍滚片刻。△所有材料放入煲里,煲两小时即可。 当归炖驴皮 分量:2到3人 功效:美颜养肤,养血调经,适合女性 材料:当归20克,红枣6个,驴皮200克,猪瘦肉150克,姜3片,水3碗。 做法:△ 驴肉洗净,切块,放入含姜汁酒的沸水里稍滚片刻,再洗净。△红枣去核,瘦肉切块,当归稍浸。△ 所有材料放入炖盅,冷开水炖两个半小时,饮时下盐。 |