听说这是大S在她的美容随笔里介绍的，上网没查到详细的食用方法，今天偶然在一本杂志上发现了这篇食用详细的方法，作者称：一周下降了2斤，饭后称的体重，而且胃里不涨了（我自xx四年多以来，胃基本都是处于半饥饿状态，压根儿就没敢涨过）。小肚子和大腿也瘦了很多（这条倒满吸引我的）。 先介绍一下用料吧：快速即食麦片、葡萄干、鸡蛋。 早餐就是麦片、葡萄干、鸡蛋，在吃的过程中不能喝水，用量不详，我是大约小半碗麦片、十几粒葡萄干、一个煮鸡蛋。 还有几点注意事项：1、一定要早上空腹吃，另外不再吃其它的食物。 2、水煮蛋不要煮的太老。（我把煮蛋器调到五成熟，觉得口感不错）。 3、喝水一定要在餐前、后的半个小时到一个小时之外。 4、据说连续吃不但能治xx，还能xx，还你个好脸色（所以我想应该是xx引起的肥胖更有效果）。 看了方法后，在下班的路上就采购了原料，而且雷厉风行，晚餐就是麦片+葡萄干，没吃鸡蛋。 {dy}次干吃燕麦片，感觉还不十分难吃，有一股淡淡的麦香。饭后称了一下体重，52.6KG。计划明天正式开始xx新体验。 后记：晨起{dy}件事称体重——52.5KG，基本没变化，喝一杯水。一小时后吃早餐：小半碗麦片+一小把葡萄干+一个水煮蛋（蛋黄没吃）。饭后体重——52.6KG。 第二天，早上空腹体重53.8Kg，因为昨天的暴饮暴食，体重剧增，而且饱腹睡也很难受。 |
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