木耳红枣瘦肉汤|分娩坐月秘笈/ Delivery & Confinement Tips

木耳红枣瘦肉汤|分娩坐月秘笈/ Delivery & Confinement Tips - 一站式 ...

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        　　用料
    　　木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1/2茶匙。

    　　作法
    　　①瘦肉切片。
    　　②木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙)；红枣去核，并用水洗净。
    　　③将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。

    　　说明
    　　妇女产后虚劳贫血、血虚，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以增进食欲，兼且可以xx止血，对产后贫血、疮出血最有功效。
    　　木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡素和维生素，味平，对止血养血、益胃最有功效。木耳中以耳面乌黑有光泽、耳背灰白色者属靓品。
    　　发热，脾虚者不宜饮用木耳红枣瘦肉汤。


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