延缓衰老又助消化--山楂核桃饮
2010-03-01 00:12:48 阅读6 评论0 字号：大中小
延缓衰老又助消化--山楂核桃饮
延缓衰老助消化－－山楂核桃饮 来源：时阳
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山楂与核桃的搭配是一种很奇特的组合。山楂有很好的消食作用，当身体吃了过于油腻的食物，山楂可以帮助肠胃尽快消化掉这些油腻，给身体、皮肤带来轻松的状态。 核桃是众所周知的健康食品，它富含蛋白质、脂肪、维生素B、E、及钙、镁、硒等矿物质，可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老，具有润泽肌肤、乌黑头发等功效。 山楂与核桃本是一酸一涩，但加上蜂蜜的调节，却变成了香浓醇厚的美味。 ?一起来试试这个奇特的组合吧。山楂核桃饮
材料：
鲜山楂80克，核桃仁100克，蜂蜜适量
做法：
1、将鲜山楂洗净，切开去核，核桃仁洗净2、将山楂片和核桃仁放入搅拌机，倒入少量清水3、运行搅拌机将山楂和核桃搅打成糊状4、将混合物倒入小锅中，再根据需要加少许水，小火加热5、期间不停搅拌以防粘锅，加热至沸腾即可，约5、6分钟6、待晾至温热，调入蜂蜜搅拌均匀
备注：
1、80克山楂是包括山楂核的重量2、加热时的加水量，根据个人喜好，浓稠度随意
延缓衰老又助消化--山楂核桃饮过程图 来源：时阳
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