《塑造阳光心态》课程介绍

一、课程背景

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的xx在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。　　

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？　　

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，{zh1}影响社会。　

二、课程收获

1、 掌握阳光心态塑造的有效技巧  2、 帮助学员进行积极主动的思考  3、 学会自我调整与自我管理  4、 塑造阳光心态  5、 营造积极向上的团队文化氛围

三、课程大纲

第1节：前言

1. 心态对人的影响

2.  心态具有多大力量呢？

3. 九个人过桥的试验

4. 心态影响能力

5. 死囚试验

6. 心态影响生理

7. 心态对你的影响

8. 人类最常见的基本情绪

第2节：塑造阳光心态的几个工具

{dy}个工具：改变态度

第二个工具：学会享受过程

第三个工具：活在当下

第四个工具：学会感恩

第五个工具：相信这个世界你不是最倒霉的

第六个工具：天堂、地狱由心造

第七个工具：压力太大的时候要学会弯曲

第3节：开悟阳光心态的四个步骤

{dy}步：养成一种习惯，发现生活的美好方面

第二步：宽容过去

第三步：学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待

第四步：服务他人