2010-02-23 14:29:19 阅读3 评论0 字号:大中小
【不锈钢行情】健康、长寿{zh0}的妙方
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几天前在医院碰到一位老中医。他脸色红润,声音洪亮。后来才知道,他今年已经73岁了。我向他请教有关健康、长寿的秘密,他说,没什么秘密,我只是做到了:清心寡欲,适当运动。
他说,现在的许多年轻人患有三高病(高血压、高血糖、高血脂统称三高),这些病其实是富贵病。因为现在生活水平提高了,人们的饭桌上几乎每一餐都少不了大荤,并且还不止一个。随着工业化进程的快速发展,人们的体力活逐渐减少,再加上生活节奏的加快,许多人心理上感到压力大,身心得不到放松,就出现了肥胖,这病、那病等。我们的祖辈们那时有活干,没饭吃,几乎每一餐都吃不饱。那时的人没有一个是三高病人。
清心寡欲,适当运动是健康、长寿{zh0}的妙方。
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