（一）买鞋篇 　　
买高跟鞋尤其是细跟鞋的挑选非常重要，好的细跟鞋不仅漂亮而且穿着走路非常舒服，不好的细跟只有漂亮的外观，但穿着将会十分痛苦，怎样挑选细跟鞋那？　　
1。细跟鞋尤其是比较华丽的那种尽量要从正规的渠道购买，{zh0}是买品牌鞋，价位300元以上的细跟一般做工都不错，不至于穿着不舒服，我多年的穿鞋经验来看，品牌细跟鞋上脚感觉都不错！你要是网购的话可以看看. 个人感觉这的鞋子很不错. 　　
2。选鞋的技术参数：如果是小拇指细或者更细的跟，尽量选择6分以上的，要不效果出不来，细跟鞋的舒适程度基本取决于鞋跟的设计角度，如果鞋跟直直下来的那种，一般感觉会比较累，鞋跟有弧度，感觉要好的多，而且长时间走路一般不会太累，鞋跟有弧度的

见图 这双鞋的高度很高，但是就是有了这个弧度，上脚的感觉非常好，走路也不累
3。细跟鞋{zh0}不要买PU或者其他材质的，牛皮或者羊皮都行，非皮材质都会有些烧脚，加之细跟鞋耗费脚力相对于普通鞋要多，鞋里面的温度会高，非皮材质的将会很不舒服
4。细跟鞋一定要注意鞋跟是否歪，有的鞋鞋跟是歪的，但是很多人买的时候并不注意，检验方法很简单，就是将两只鞋放在桌子或者平地上，平时两只鞋跟是否出现这种情况，有经验者穿上便能感觉出来，我买鞋时不只一次遇到过这种情况，请JMS一定注意。 　　
5。买细跟时能多索要配跟就一定多要，细跟鞋配跟的更换程度是很频繁的，多 要一副配跟相当于省下10－20元

（二）穿鞋篇 　　
1。不要连续三天穿同一双鞋，这样容易使鞋很快变形坏掉。 　　
2。买回来的如果鞋码偏大，可以垫前半垫，如果还大，可以在鞋里后帮上贴后跟贴，再大的话建议退鞋不要穿了；因为鞋码大，走路时容易掉鞋，你会发现很多人穿高跟鞋拖着鞋跟走，就是这个原因，但是细跟鞋很忌讳拖着鞋跟走，这样细跟下面的那个小掌很快就磨掉，严重者可拖劈鞋跟，使细跟裂掉。如果鞋码小的话尽量不要去修鞋店撑大，{dy}是效果不明显，该挤脚还是挤脚，第二，很容易拉伤皮子甚至撕裂皮子，虽然你从外表看不出来，{jd1}伤鞋，好鞋这种情况更为严重。　　
3。如果鞋跟的细度和小拇指的粗细相当或者还细的细跟鞋，这种鞋走的路是{jd1}有讲究的，尽量不要地面不平的路，尤其不能走砂土路，石子路，或者有泥的路，伤跟率100％，走一回你的鞋跟将会伤痕累累，鞋跟上的划伤蹭伤比比皆是。不相信的话可以拿自己的细跟亲自尝试一下，本人N多细跟都是因为走这种路而伤痕累累。如果你非常喜欢你的细高跟而且鞋比较贵的情况下，建议还是在办公室或者室内穿吧 　　
4。尖头鞋上楼梯格外注意，将鞋跟悬在楼梯外，前脚掌踩台阶是避免碰上鞋尖的{zh0}办法，或者斜着脚踩台阶也可以避免这种情况。　　
5。穿细跟鞋走路一定注意路上的下水道缝，电梯缝，某些商场门前的条状擦鞋垫,公共汽车的地板缝，以及火车上下车时的台阶缝，细跟鞋最怕卡跟，一但卡跟将对鞋跟有“致命”伤痕，一旦卡住，你鞋跟将留下难以修复的创伤，不仅影响美观，而且容易卡裂鞋跟或者卡断鞋跟，导致“跟毁鞋亡”的悲剧发生，如果细跟外面有皮子包裹的话，皮子被掳掉的可能性极大。综上所述，遇到卡跟的时候，一定不要硬拽鞋子，或者脱下鞋子用手去拔，这样都会发生上述情况，正确的方法是想办法掰开细缝，让细缝的空隙变大，从而拿出鞋子，这样伤害鞋的程度将会大大降低。当然这需要耗费一定的时间或者请其他人帮忙，很多人遇到这种情况的时候会觉的比较尴尬，想赶紧拔出鞋来走人。如果你很在意你脚上穿的这双鞋的话，还是按我的方法去做吧。 　　
6。包里随时放着几双经常穿的细跟鞋的配跟。细跟鞋的磨损速度大家是知道的，如果一双小拇指细的细跟鞋每天都穿，每天走路的时间大约为两小时的话，那么一付好点的硬塑橡胶跟大约能坚持10－15天（我多年测试的数据），所以更换速度很频繁，包里带着配跟，一旦配跟快磨没了，随时可以换上，既省时省钱，而且与鞋跟也配套，千万不能配跟磨没了还继续穿着走路，里面的那个铁柱如果断在里面，基本就没有再换配跟的希望了，细跟鞋得随时注意鞋跟的磨损程度，在磨到还剩四分之一时换即可。
（三）保养篇： 　　
1．新鞋买来{zh0}不要马上就穿，因为新鞋上面大多都有一层蜡，这层蜡起到上光作用，但对皮子没有一点保养作用，如果带着这层蜡穿，对皮子有伤害作用，而且这层蜡不容易掉，所以新鞋买来后先到擦鞋店里做开蜡处理，然后再上保养，对鞋有很好的保养作用，开蜡一般在10元左右，不是所有的鞋都需要做开蜡处理，一般好一点的鞋都需要做开蜡，200元以下的鞋则一般不需要。　　
2．鞋子要经常上鞋油，一般是3天左右打一次鞋油，气候比较干燥的话，1－2 天就打一次鞋油，如果你比较有耐心而且特别在意你的高跟鞋的话，{zh0}每天穿完了就上一次鞋油，长期坚持，你会发现不管你的鞋穿了多长时间，都会比较新，本人一直坚持每天对所穿的高跟鞋都打一遍鞋油，所以本人的高跟鞋一直都保养的比较好。 　　
3．打鞋油也有很多注意的地方，首先是鞋油的选择，切忌使用液体鞋油，烧皮子特严重，大家可以试验一下，皮鞋打完液体鞋油后，用手摸一下皮子，皮子一定是热的，甚至有的是烫，虽然液体鞋油光亮度好一些，但是对皮子的伤害太大了，所以JMS还是{zh0}还是不要用液体鞋油，如果用到很差的液体鞋油，很可能一次就把你的高跟鞋废掉，本人同办公室的一JM，买了双新鞋，用液体鞋油擦了一次，高跟鞋的皮子全都爆裂了，一双好好的新鞋就被这种劣质的液体鞋油废掉了，以本人多年的高跟鞋保养经验，推荐大家的鞋油品牌：皇宇和翰皇，价格大约在15元左右，用了这么多品牌的保养油，感觉这两个还是比较不错的。　　
4．很多MM喜欢到外面去擦鞋或者保养高跟鞋，{zh0}不要去路边摊的地方去擦鞋，他们基本都用那种硬毛鞋刷擦，虽然当时亮了，但是皮子基本也就都划的差不多了，如果你仔细看就能发现你的皮子上全是那种划缲，如果JMS脚上的高跟鞋都比较好的话，建议还是去好点的擦鞋店，用软布去给你擦。正确上鞋油的方法：先用湿布把鞋面上的尘土和泥擦掉后，打上保养液或者保养乳，大约一分种后用柔软的干布擦拭干净，再打上鞋油，2分钟后，用干布再把鞋油擦拭干净，你的高跟鞋就光洁如新了。如果你的高跟鞋下雨天穿了，或者走了泥泞的路，一定要马上烘干，马上做保养处理，泥对高跟鞋的皮子损害也是比较大的　　
5．保养鞋的再重要的一个方面就是钉鞋跟了，（高跟鞋鞋跟下面那个小鞋跟，学名天皮，俗称鞋掌，下面统称鞋掌）尤其是细跟鞋的鞋掌，磨的实在太快了，所以细跟鞋换鞋掌是“家常便饭”的事情，很多人发现鞋掌快磨没有的时候随便在路边摊就换了，路边摊钉鞋掌一般都是先往跟里面钉小细木棍，再放上皮子往细跟上钉钉子，这种钉鞋的方法很损伤鞋跟，尤其是细跟鞋，因为里面塞进小木棍后，下一次再钉跟的时候就很难钉了，再就是细跟鞋用这种方法钉很容易钉劈了鞋跟，本人以前好几双细跟都是这样被劈了跟的，所以强烈建议JMS不要用这种方法钉鞋跟，钉细跟鞋的鞋掌{zh0}选材质比较硬的材料，如果鞋掌材料太软的话，走不了太远，鞋掌就踩碎了，(细跟鞋，接触点小，接触地面的部分受力很大)，就会直接磨到鞋跟，关于细跟鞋鞋掌材料的选用大体有三种，一种是上面说的那种，也就是软橡胶这种，不推荐JMS用这种方法钉细高跟，再一种就是钉成品跟（跟上带小铁铸的这种跟，一般是硬塑材质），{zh1}一种是金属材质鞋掌（这种鞋掌市面上已经不多见了，而且很多人不喜欢钉，这种鞋掌十多年前比较流行，那时候的细高跟鞋都钉这种金属掌，有铜的，也有铁的）。细跟鞋在鞋掌的选用上我的选择是有金属掌时一定钉金属掌，钉不到金属掌时钉成品跟，很多人可能不理解，有的人可能闲走路的声音大，有的人甚至会认为这都过时了，觉的老土，其实不然。细跟鞋如果经常穿的话，换鞋掌的频率是比较高的，经常换掌后，鞋跟上空会变大，再钉掌就挂不住了，虽然当时钉的时候看不出来，但是走路的时候很容易掉，第二就是硬塑材料的成品跟抗压性不好，再鞋跟踩到坚硬的物体（例如小石子之类）的时候，把这种压强基本都传递给了细跟，很容易把细跟硌裂，当时金属鞋掌就不会出现这种情况，第三，金属鞋掌的抗磨性要比硬塑材质的好的多，一般一副金属掌能坚持的时间是3个月到半年（细跟鞋穿着比较频繁的数据）关于高跟鞋走路的声音大小问题，硬塑成品跟和金属鞋跟走路的声音基本差不多，金属跟的声音略微大一些，不会有很大区别，本人亲自试验过，纵上所述，细高跟钉鞋掌{zj0}选择金属鞋掌，如果接受不了的话，那就只好选择硬塑成品跟了。 　　
6．有时候走路时会碰见鞋掌掉的这种情况，细跟鞋一旦鞋掌掉了，{zh0}不要直接磨着跟走，鞋跟的材质和鞋掌的材质是xx不同的，鞋跟的材质非常不耐磨，走一会鞋跟就会磨掉一块，形成一个跟高一个跟低的情况，鞋掌掉了{zh0}能马上修理或者换鞋，如果不具备换鞋的条件，走的时候尽量不要让鞋跟接触地面，减少不必要的磨损，{zh0}能抬着脚跟走。如果鞋掌上的小铁住断在鞋跟里面拔不出来的时候，有的修鞋的地方会拔鞋跟锯掉一小块，然后再拔小铁住拔出，千万不要这么修，一旦锯掉一小块，整个鞋的角度就会改变，不断鞋穿着不舒服，而且鞋坏的会比较快，遇到这种情况，找技术比较好的修鞋店，用电钻拔小铁住钻掉，形成新的小洞，然后再钉鞋掌，既能解决问题，而且不破坏细跟鞋原有的结构和角度。　　
7．遇到换季的时候，将鞋彻底保养一遍，放在干燥阴凉处保存，{zh0}能用鞋撑撑起来，保持鞋不变形，保养的时候，一定把油要彻底擦干净再保存，一般换季储存的时间都比较长，既便是用鞋撑撑着也会产生一定程度的变形，所以{zh0}把过季的鞋，每隔一到两个月拿出来在家穿5－10分钟，这样可以有效防止鞋变形。