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宝家特色菜:籽仁黑麦红豆粥_tartar_新浪博客

我觉得自己简直是一台杂粮机器...无论孕前孕后都狂爱吃杂粮...一年365天,每天给我吃杂粮都不会腻烦,有时候想,这也许和味觉无关,而和心理有关...我属于那种好奇心极重的人,喜欢一切新鲜事物.把各种各样的杂粮混合在一起，可以煮出各种不同口味和不同营养的粥。

这碗粥里我放了葵瓜子仁、西藏黑麦、红豆和红高粱。葵瓜子仁富含有丰富的亚麻酸，是大脑发育必须的营养物质，为了宝宝，怀孕后吃了许多坚果，如果吃炒瓜子容易上火，所以买生的仁煮粥吃再合适不过了。西藏黑麦是我新发现的杂粮品种，形状跟普通麦子差不多，只不过颜色是黑色的，咬起来会微微带一点QQ的感觉。红豆去水肿的功效卓著，昨天晚上我突然发现自己的脚踝骨内侧肿了，心里蛮担心的，毕竟属于高龄产妇了。真担心有点不好的情况。。。赶紧吃红豆吧。红高粱有和胃、健脾、消积、温中的功效，但因其含有单宁，有收敛固脱的作用，所以只放了一点点。下面这张图就是黑麦．．．可能很多人不认识，特意拍照．宝家特色菜:籽仁黑麦红豆粥

{zh1}，看看我肿胀的脚丫子吧...55555.... 宝家特色菜:籽仁黑麦红豆粥 ...拍照留念...值得一提的是:喝过红豆粥之后,当晚夜起5~6次,第二天一早脚就消肿了80%,卖糕的,太神奇了.孕晚期有水肿的妈妈,可一定要试试红豆汤或红豆粥!

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