沈阳体育学院白清寨滑雪场

    沈阳体育学院白清寨滑雪场成立于2003年，坐落在沈阳市苏家屯区白清寨旅游风景区，距市内仅30公里左右，该风景区被辽宁省旅游局评为省3A级旅游景区，交通极为便利，距沈丹高速公路只有约10分钟的车程。
    白清寨滑雪场经过多年的发展与不断完善，现已拥有大众高山雪道两条、中级雪道两条、初级雪道一条以及单板公园和雪上游戏区，雪道总面积达到10万平方米以上。
    由于白清寨滑雪场雪道科学的设计和优质的雪质已被越来越多的滑雪游客所了解与认可，现已成为国内知名滑雪场之一。白清寨滑雪场同时还承办国内、国际单双板大赛，其中2005年自由式滑雪空中技巧{gj}赛中国分站赛的成功举办，更标志着白清寨滑雪场的综合接待能力已得到进一步提升。
    为迎接全国单板滑雪{gj}赛的到来以及保障国家单板队备战2010年加拿大温哥华冬奥会的训练，去年白清寨滑雪场投资2000万元对雪场相应的配套设施进行了进一步的完善。
    滑雪场内一条空中吊椅索道、两条拖牵式滑雪专用索道，每天可以容纳2000人以上同时滑雪，本地以及外地的滑雪爱好者纷纷慕名而至.滑雪场还设有雪地足球、滑雪圈、雪地拔河等十多项游戏，为游客提供体育休闲娱乐服务。
    置身被茂密松林簇拥的滑雪场，体验融入青松、白雪之间的人生乐趣，是来这里滑雪者的普遍感受。
    驻足滑雪场，数幢欧式豪华别墅同样引人注目.滑雪场拥有能同时容纳200人举行活动的多功能大厅及中小型会议室，以及设有豪华KTV包房、健身房、台球室、乒乓球室、羽毛球室、室内外网球场等设施的康乐活动中心，为滑雪及举办大型活动创造了非常方便的条件。
    国家单板队刚刚离开这里赴加拿大参加2010年温哥华冬奥会，他们在冬奥会比赛前还要参加世界杯比赛，目前国家二队仍在这里训练。
　  沈阳体育学院白清寨滑雪场不仅要做到以专业训练和比赛闻名，还要全力打造国内{yl}的大众生活休闲娱乐场所，成为各行各业滑雪爱好者休闲娱乐的好去处。

   今天（2010年2月23日农历正月初十）是春节后天气最暖和的{yt}，{zg}气温9℃，但是滑雪场山上气温还是比较低，大约零下5度左右。以后天气逐渐变暖，这也可能是我们{zh1}一次滑雪了，我们要利用这宝贵的时间尽情滑好这场雪，今天我们局滑雪爱好者共来了五人。我们这五个人各个都是高手，都是经过多年滑雪锻炼出来的，我们马上就要进入滑雪场。

                        同事1                            同事2
                        同事3
                         同事4
     我们将从这里乘索道椅上滑雪场山顶上，然后往下滑。

                     人工造雪机

   在山下穿好滑雪板乘索道椅上山，然后从山上往下滑，但是初学者是不能上山的，以免发生危险

              这里是初学者滑雪场坡度不大          

                  我们准备从那山顶上往下滑
        我站在顶峰准备冲击45度坡度2000米长度

                   这就是45度的坡度


                       凯旋归来

              初学者滑雪需要注意哪些问题

　　滑雪本身包括娱乐滑雪、竞技滑雪和极限滑雪，人们平日接触较多的是后两者，而更贴近人们生活的娱乐滑雪往往被大家忽视。其实，在整个滑雪人群中，超过90%是{dy}类，而且是享受的一类。

　　滑雪初学者首先要做的就是选择合适的滑雪装备。穿衣方面没有特殊的要求，只要轻松方便即可，当然，滑雪者要避免穿白色衣服，以防其他人与你“撞车”。

　　穿滑雪鞋时要把裤脚放在雪鞋内，注意脚踝两侧不能有松动的现象，所以{zh0}别穿太厚的裤子。鞋的后部应坚固，有一定的承受力。鞋扣要稍紧一点，这样能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚部力量传至雪板，更易于控制雪板；但也不能系得太紧，要保证小腿能灵活地向前弯曲。

　　初学滑雪者{zh0}拿雪杖。很多人常常把雪杖的概念等同于拐杖，其实雪杖的用途是在坡度小的地方用来加速。初学者拿雪杖其实蛮危险的，因为在摔倒的时候会不小心戳到自己或把手腕扭伤。

　　初学者滑雪，摔倒是难免的，但摔跤也需要技巧，摔倒的时候{zh0}是侧倒，不要直接坐到地面，这样容易伤及尾骨。初学者一般会向后倒，这在坡度较缓的地方也无大碍，摔倒后借助惯性会很快停下来。

　　学滑雪首先要学的是穿上雪板后走路和刹车，这样起码可以保证你和别人的安全。滑雪时要身体前倾，两腿自然弯曲，两个雪板呈内八字形，但不要交叉，且用雪板的内刃扣在雪中，雪板底面要与雪面呈很小的锐角角度，这样可以很好地控制速度。如果想快一点，可以将雪板与雪面的角度压低。

　　另外，内八字形角度的大小也可调整滑行的阻力与速度。八字几乎平行时是最快的，切记不要外八字，易发生危险。

                                                                 2010年2月23日