 2010-02-24 21:33:51
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【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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 十年，你准备好了吗？一年一度的百公里已经开始筹备啦！ 有以往的经验，今年百公里我们可以做的更好~~~ 【路线简介】：东湖-仙湖-梧桐山村-梧桐山二线关-盐田边检站，全程约25~28KM。   【报名说明】 1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。发扬团队协作精神。活动过程中服从领队安排，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。 2、报名后请悄悄话报上：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/个人保险情况/是否有不适合参加户外活动的病史（重要），不接受+1,+2,+....+N报名，谢谢:） 3、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。 4、遇中、大雨本次活动自动取消，请报名参加活动的驴友密切注意本贴信息。 【免责声明】 凡报名参加者均视为具有xx民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出活动。 各项费用由自己负担，活动有一定的难度和危险，参加者要注意自身安全，领队只负责作向导，不承担任何法律和经济责任。 物资装备： 1、双肩背包(必备)、登山鞋或军胶(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套(必备)、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、备用电池(必备)、手机（带好备用电池）、有效进关证件(必备)。 2、药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、百草油、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。 3、午餐（自带）、1升以上饮用水+1升的运动饮料（中途可在仙湖/梧桐山村/艳阳天水厂补水）、可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。提倡户外朴素饮食，但不禁止FB  【出发时间】上午9点30分，准时出发，过时不候，请勿追。 【集合地点】东湖公园正门口（3路/17路车总站旁） 【路线强度】：标准 负 【负重要求】不负重 【活动费用】零费用 【出行方式】徒步、公交或自驾 【危险提示】 本次活动线路有陡坡、路段有松滑及荆棘，故而活动过程中要有危险意识，注意安全，小心谨慎。可能有划伤、蛇伤、野峰蜇伤、摔伤、扭伤、滚落山坡、甚至生命受损的危险；山上行走，容易拉伤肌肉、韧带，反对勉力坚持，欢迎循序渐进。 【安全制度】 一、“二人同行”安全制度： 在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走； 前队探路、后队收尾、必须至少两人同行，不得单独个人开路或收尾。 中队指路、等候和接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。 二、“手机开机”安全制度： 在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。有对讲机的同学请带上。 三、包底应急物： 1、巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品； 2、头灯及备用电池； 3、至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水； 4、个人应急药品。 要求全体参加活动的人员xx遵守上述关乎生命的安全制度。对于不愿遵守安全制度的个人，请勿报名。 【基本安全常识】 1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故 2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂 3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生 4.身体有疾病，请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故 5.发扬团队意识，互帮互助，不欢迎独行客 公交车查询地址： 深圳电子地图： 深圳气象局天气预报： 香港天文台最近七天天气预报：[/quote] ----------------------------------------
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2010-02-24 21:35:03
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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年前的拉练活动因今年的{dy}场春雨而中断了，……
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2010-02-24 21:36:29
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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沙发，坐一个
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2010-02-24 21:38:03
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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支持！不过只能精支了
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2010-02-24 21:39:41
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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好活动，还没能确认时间 |
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2010-02-24 22:27:07
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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支持蜗牛兄 年前拉链虽然是中段了 但过我们的勇气没有中断 还是冒雨徒了一段嘛  这次我们还是FB完再走如何 你再当回法官我们会更加坚定的支持你 呵呵。
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2010-02-24 23:09:42
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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来看看蜗牛 呵呵呵 有时间一定去 先挖坑 ---------------------------------------- |
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2010-02-24 23:52:46
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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三月七日太遥远了吧,我想这周六就去走走
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2010-02-25 09:54:54
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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这条线路不错。。。 可以起到热身的效果 ---------------------------------------- |
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2010-02-25 09:57:13
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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三月七日是有点遥远了哦,这周日打算去逛呢! 不过,到时候有时间也一定去.
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2010-02-25 09:57:57
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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路线不错，只是时间遥远，到时再定。
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2010-02-25 10:23:05
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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楼上不地道，明明报了西丽湖。 蜗牛和猪头协调一下时间吧~ ---------------------------------------- |
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2010-02-25 10:34:37
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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协调虾米时间，一个东一个西，遥相呼应，我觉得还蛮好的嘛。海饼干最不缺的就是人。 目前，{dy}喜欢走的是西丽湖，第二喜欢走的就是东湖到仙湖的小路。都是走起来很舒服的路。精支！以后有机会再跟上。 ---------------------------------------- |
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2010-02-25 10:47:18
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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蜗牛，新春快乐！ 支持为今年的百公里组织拉练，线路很不错。 但时间和猪头的环湖冲突，已报环湖，只能精支和声援了。 ---------------------------------------- |
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2010-02-25 11:15:50
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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iJeep wrote: 楼上不地道，明明报了西丽湖。 蜗牛和猪头协调一下时间吧~ --------------------------------------- 这家伙说得对 别让周六空了吹嘛
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2010-02-25 11:20:59
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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时间早了点，现在不能定，到时跟上，能接收吗？
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2010-02-25 12:01:44
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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时间好像有点冲突,会努力调整的;所以还是先报名吧
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2010-02-25 12:42:33
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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专业路过!
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2010-02-25 18:07:13
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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路过，顶帖。
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2010-02-25 21:55:07
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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蜗牛。可不能再来个史上{qwgr}的的FB了哈。。。。。。。
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2010-02-25 22:00:06
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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活动的时候，身在北方了呀，只能精支了
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2010-02-25 22:06:30
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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还很遥远，倒时再定，这条路线不错。 |
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2010-02-25 22:17:36
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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我陪蜗牛慢慢地爬~~~
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2010-02-25 22:22:11
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山 ... |
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我也一样... |
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2010-02-25 22:23:26
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Re: 【海饼干】备战百公里活动之东湖-仙湖-梧桐山村-二线关 |
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顶，一定要顶的。呵呵呵 |
