经期临前的几天，肌肤总是变得很糟糕，粗糙、晦暗、没有光泽，甚至还冒出一些痘痘，令mm们本来已经烦躁的心情更加郁闷。所以，有人说，这几天是肌肤的危难期，那怎样才能度过这个危难期呢？

1 护肤品的使用

在经期应该减少护肤品的使用，每日只须用温水清洗皮肤2—3次，尽量不要用滋养型的护肤品和容易导致皮肤过敏的化妆品，可以适当用一些含有xx植物成分的清洁霜，在油脂分泌较多的T字部位多涂一些具有平衡油脂分泌作用的精华素。在这期间，可以每天或隔{yt}使用补水紧肤面膜从而更好的锁住肌肤水分。

2 避免日晒

经期毛孔容易堵塞，黑斑点容易增大。从事户外活动时，紫外线容易对皮肤造成伤害，同时易产生皱纹和斑点。这个时期应该使用含有维生素C、果酸、核酸等具有美白效果的护肤品来保养肌肤。

3 舒缓眼疲劳

有的女性在经期眼部会感到疲倦，眼睛周围出现黑晕，为了减轻这些症状可对眼部作一些特殊的护理。方法是：每晚用冷霜在眼周围轻轻地做眼部xx，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，做完后用水洗去冷霜即可。如果眼睑出现浮肿，可以在茶水中浸泡两块化妆棉，取出后敷在眼睑上，保留10分钟。这种方法可以缓解经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4 精油xx

平躺将膝盖屈起，在肚脐以下的下腹部涂抹一些用洋甘菊或甜橙为主要成分的xx精油，用右手掌按在左手上，沿着顺时针的方向缓慢xx。在每晚临睡前进行，不仅可以对肌肤进行保养，还可以让经血顺利排出、减少xx的现象。此外，女性经期应保持充分的睡眠，避免脸色发暗或皮肤变得粗糙。