1、根据鞋子长度选择：

     1.1 以下情况需要鞋子号码大一些

       （1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人 

       （2）脚底流汗多的人  

       （3）脚趾几乎并排成一直线的人  

       （4）体重较重的人  

       （5）成长期或老年期的人  

       （6）走路多的人  

       （7）设计上修长的鞋  

       （8）设计上鞋头较尖的鞋子  

     1.2 以下情况需要鞋子号码适中

       （1）脚底弯度小  

       （2）体重轻的人  

       （3）鞋跟比较高的鞋  

       （4）设计上比较肥的鞋  

       （5）设计上鞋尖较宽的鞋 

2、根据鞋子功能挑选：

     从事不同的运动，建议您选择针对用不同运动的鞋子，如，不要穿着篮球鞋打网球。

       （1）跑步：您可以选择专业跑步鞋，也就是质量较轻，鞋帮较低的鞋子，可以较少运动时脚部的承重。

       （2）网球：您需要专业的网球鞋，也就是鞋帮较低，整个鞋子包裹感比较强的鞋子，适合于侧移以及灵活移动的鞋子。

       （3）篮球：您需要专业的篮球鞋，也就是鞋帮较高，可以保护脚踝，而且鞋底设计适合弹跳的鞋子。

       （4）户外运动：您需要选择鞋子设计较粗糙且耐耗的鞋子，增加防滑，保证您的安全。

       （5）室内运动：室内鞋则需要平整鞋底纹。

       （6）时尚搭配：如果您是潮人一族，需要穿出自己的“范”与个性，那么您可以选择复古休闲鞋，比如，nike品牌的AIR FORCE 1系列，即为潮流时尚的经典。

       注：现在各个运动品牌推出的鞋子种类很全，基本覆盖了我们日常运动需要的种类，但是目前专业的羽毛球鞋较少，如果您做这方面运动，也可使用训练鞋等其他款式代替。

3、根据鞋子款式选择：

     鞋子的款式不同，即使是同一个品牌的，穿着的感觉还是不同的。

       （1）如果您需要轻便，舒适的鞋子，那么您可以选择跑步鞋、训练鞋。

       （2）如果您需要比较结实、耐磨的鞋子，那么您可以选择户外鞋。

       （3）如果您需要合脚，包裹感跟强的鞋子，那么您可以选择网球鞋或篮球鞋。

4、挑选运动鞋的注意事项：

       （1）试鞋时，可以穿上进行该项运动时所穿的袜子或者相同厚度的袜子。  

       （2）试鞋时，系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。

       （3）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。

       （4）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。

       （5）试穿运动鞋，要穿着它走几步，{zh0}交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。

5、挑选皮鞋的注意事项：

       （1）选择低跟、宽头的鞋子，这样对脚部较好，不会造成过度的疲劳以及长时间的穿着引起的脚部变形。

       （2）如果是长时间站立时穿着，建议您选购较为柔软材质的鞋子，比如，羊皮材质。

       （3）要根据自己的需要购买鞋子，鞋跟过高、鞋头过尖的鞋子会引发身体的不适，请酌情选择。

     注意事项：

       （1）网球鞋、部分足球鞋因为有很好的包裹感，所以有时会感觉鞋型较小或较窄，如果您的脚型较宽，建议您可以购买大半号的鞋子。

       （2）购鞋时，建议您{zh0}安排下午时分，避免在清早的购鞋，因那时脚部会较小。

       （3）请您根据需要购买鞋子，适合自己的才是{zh0}的。

       （4）如果从事长时间的运动，请您准备两双以上的运动鞋，交替穿着，这样可以增加鞋子的使用时间。

二、混合面料鞋：

     1、xx纤维或合成纤维＋xx皮革制运动鞋

       （1）先将运动鞋浸湿，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

       （2）因染了色的xx皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。

     2、xx纤维或合成纤维＋人工皮革制运动鞋

       （1）先将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后用布或厚纸巾印乾，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

       （2）因染了色的xx皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。

三、网面鞋：

     1、xx纤维或合成纤维制运动鞋

       将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印乾，稳定鞋型（将布或报纸放入鞋子中稳定鞋型）后自然风乾，但避免阳光直接照射。

四、鞋垫(内底)之清理

       1. 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流通处风乾，甚或使用鞋类除臭济去除异味。

       2. 如情况恶劣，可将鞋垫於水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。

       3. 放置於空气流通处风乾，请勿使用热风机或乾发用吹风筒强行把鞋垫吹乾，否则鞋垫可能会变型。

五、额外注意事项

       1、请勿把运动鞋长时间浸於含有《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》之水中。

       2、清洗后应把运动鞋彻底过水及风乾。

       3、除解鞋带后请把双手彻底清洗。

三、球鞋保养：

       1、将一些干燥剂和废纸填充在鞋内将球鞋撑起

       2、使用真空袋或是专用鞋膜将鞋包好

       3、装入鞋盒,放置到空间足够的干燥处

       4、需要注意的是,：漆皮鞋面的球鞋在使用鞋膜时应在漆皮表面附着上一张纸, 以免长时间的放置会使鞋膜粘在漆皮表面。

四、底部的保养

       1、外底的保养：

       外底是全鞋磨损最快的部位，因此对外底保养得当对延长使用寿命至关重要，对于底纹中嵌入的小石子等异物一定要及时清理，以免长时间穿着对外底造成损坏，如果沾上口香糖，则需要使用硬毛刷进行刷洗

       2、中底部的保养：

球鞋的中底大多采用轻质的PHYLON材质，可以采用两个办法进行清理，一是使用绘图橡皮进行简单的清理，这种方法适用于清理PHYLON表面的污垢二是可以将少许清洁剂涂于PHYLON中底表面，然后使用柔软的毛刷进行反复的刷洗，再用凉水将泡沫冲洗干净，这种方法常用于清理PHYLON中底部深层的污渍，基本可以彻底清洁。

提示：

       1、每天训练的运动员，{zh0}准备两双以上的运动鞋，以便天天替换

       2、鞋子穿着前，{zh0}在通风处摆放{yt}，好让鞋子有充分时间吹干

       3、运动员或运动爱好者应该经常穿所购运动鞋

       4、为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗

       5、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，{zh0}不要用洗衣机或用水浸泡 。