如何正确选择适合自己的鱼油_博-会友_百度空间
一、产品现状

  1、鱼油保健品的市场现状

  鱼油的适用范围较为广泛,如保健、医药、食品、饲料工业等。在西方发达国家,鱼油作为一种食品添加剂广泛使用在面包、冰淇淋、牛奶、婴儿奶粉、酸奶等食品中。世界各国政府对富含EPADHA的食品开发都很重视。日本已把富含DHA的鱼油确定为21世纪的智能食品加以开发应用。

  目前,全世界人类食用的鱼油产量约30万吨左右。国内鱼油的产量比较少,大约在3万吨左右,目前鱼油保健品业所利用的原料鱼油不到5%。据有关数据,国内鱼油保健品的年销售额约在37亿元左右,其中国外品牌产品约30亿元,国外品牌控制着国内市场。

  据中国保健协会保健品市场工作委员会王成亚先生介绍,深海鱼油申报的主要功效有三种:一是调节血脂;二是改善记忆;另外,还有xxxxx。事实上,纯正的鱼油在降低血脂、保护心血管方面的功效已经被临床证实。国内的鱼油热销始于上世纪90年代末,真正火爆是从1997年以后,当时正是血脂血糖高发时期,心脑血管疾病处于递增时期。此时,人们对降血脂的保健品关注较多,再加上当时鱼油功效的宣传力度较大,这样才让它在市场中有了一定知名度。经卫生部和国家食品药品监督管理局批准上市的鱼油类保健品有100多种,其中进口产品约占一半,有54种,占进口全部保健食品种类的10%左右。

  目前国产鱼油类保健品没有一个产品有{jd1}的市场占有率,基本上是以地域来划分市场,如上海市场上中洋牌金海豹油和恒寿堂公司的金枪鱼鱼油,山东市场上的鸿洋神鱼油胶丸北极神海狗油忘不了三A脑营养胶丸等。

  2、我国鱼油保健品市场存在的问题

  (1)结构雷同,品牌单一。我国鱼油保健品市场大部分被进口产品所占领,但进口鱼油基本是低含量的(EDA+DMA=30)产品,很少有超过70%的产品,适用于青少年或儿童的产品很少,产品的包装形式也比较单一,基本上是软胶囊这一种形式,微胶囊和制剂的产品国内几乎没有生产。

  (2)市场混乱。1996年我国开始对保健食品进行申报,当时就有很多国外保健品未经申报,直接入了关。有些鱼油没有批号;还有些鱼油根本就是来自于本土,只不过被贴上了国外的标签。这些都导致了市场上鱼油产品的鱼龙混杂。据初步估算,市场上有批号的与没有批号的鱼油相比,前者只是后者的十分之一。

  (3)价格两极分化。一瓶鱼油{zg}价能卖到200多元,而{zd1}的只卖到10多元。对于这两种价格,笔者都不建议购买。价格太低的,质量不能保证,价格太高的,xxx太差。中等价位的国产品牌是{zj0}选择。

  (4)不合理的宣传。这有两个现象:一个是部分商家宣称深海鱼油有种种神效,宣传过头;一个是非鱼油制品的保健食品经销商,为占有鱼油制品的市场份额,大肆打击一切鱼油类制品,例如过分宣传鱼油易氧化的问题,夸大鱼油受污染的问题等等。

  3、关于植物源多不饱和脂肪酸。

  在一些植物体内存在的α-亚麻酸经服食后在酶的作用下也可以转化成DHAEPA,比如浮游藻类、亚麻籽(胡麻)、紫苏、沙棘等。相比之下,亚麻油的产量比较高。对于健康人群,这也是获取欧米伽3不饱和脂肪酸的一个途径,而且价格也比较低廉。需要注意,婴儿、老年人、糖尿病人、高血压患者、癌症患者、酒精中毒者等人群,因自身所含的转化酶不足,xx通过植物源α-亚麻酸补充欧米伽3不饱和脂肪酸有些困难,这些人群还是直接服用鱼油制品比较好。

  五、产品使用注意事项

  由于鱼油的应用比较广,相关的研究也比较多,注意事项也多。

  1、鱼油适宜和卵磷脂一起服用,比较科学的比例是1213。两者同时服用可以相互促进,增强协同作用。

  2、鱼油不要与钙片一起食用,会产生皂化反应,造成效果下降,可以分开吃。例如早晚吃鱼油,中午吃钙片;或者间隔2小时服用。

  3、关于鱼油服用的剂量:根据FDA的剂量标准,单服用鱼油胶囊,建议{yt}不超过2500毫克。有资料表示,超大剂量的鱼油可能会促进动脉粥状硬化,损伤动脉血管壁。

  4、对水产食品过敏的人,本身可能不清楚对鱼的哪一部位过敏,所以不建议过敏者食用。

  5、正在服用阿司匹林、降血脂xx也不适合食用鱼油。

  6、服用鱼油会增加血管通透性,凝血功能不全者(如血友病患者)不适宜服用。此外,已经发生动脉硬化的高血压患者服用鱼油要服用维生素EOPC(低聚原花青素)等抗氧化剂,可以增加血管稳定性。

  7、鱼油食品容易氧化,可以冷冻或冷藏,减缓氧化的速度。

二、错误观点说明(或选择“××”保健食品的误区)

  1、只选深海鱼油阿拉斯加。 所谓深海阿拉斯加只是商家所造的概念,不少商家是买现成的鱼油直接进行灌装,就制成了所谓的深海鱼油。更有甚者,就直接从日常的鱼肉或植物油中提取。据了解,上世纪九十年代,日本相模研究所较早从深海中进行了捕捞,但是结果从那些鱼身上只提取了1公斤鱼油,这也许是真正意义上的深海鱼油了。

  2、鱼油本身含维生素E,不需要再补充抗氧化剂。鱼油胶囊中的维生素E是为了防止鱼油被氧化,补充抗氧化剂是为了增加血管稳定性。

  3、进口鱼油比国产鱼油质量好。不可否认,部分国内鱼油生产商不注重质量,但是,鱼油的生产技术已经是一项成熟技术,根据国家质检总局的检查结果,国产鱼油的质量平均高于进口鱼油。而且,不少标称进口的鱼油实际上就是国内生产的。

  4、含有DPA的鱼油比其它鱼油效果好。其实任何鱼油中都含有DPA,它是鱼油中“3A”之一。只不过国家鱼油行业标准中规定不准在包装上体现DPA的含量。凡是宣传DPA含量的做法,都是违反国家有关规定的。

  5、全家吃1瓶鱼油。鱼油虽然全家都能服用,但服用的型号应当有所不同。不同年龄的吸收能力不同,不同人群所需要鱼油的配比也有所不同。


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