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老农说刀3

本人多年以来醉心于三样武技：大成拳、双手剑、掷飞刀。上世纪九十年代中期，在一位半师半友的兄长指点下，大成拳七妙法门，练了站桩、试力、发力三项，练到推手时因为性情急躁再也深入不下去了。因此打人的功夫没学会，捱打的能耐倒有几分。曾让一位西安体院竞技专业毕业，专攻散打的朋友在心窝、两肋处擂了七、八拳，浑如隔靴搔痒一般。当然，若攻击面部就完蛋了。正是由于那几年的修炼，于发力方面略有心得。双手剑是这位兄长的得意技，时常见他以棍为剑练习发力，其气势雄浑沉实，绝无寻常剑法轻灵飘逸之态，式法简约，类似东洋劈刺。每欲求教，兄长总以“拳成兵器就，莫专习刀枪”的祖训搪塞，故至今未识其门径。唯有飞刀一技，自幼痴迷，久而久之，无师自通，其中窍门也摸出了几分。由于在我的生活环境中这个爱好多少有些另类，难登大雅之堂，也找不到可交流之人，故至今仍是个闭门之术，因此贴出来敬请论坛中诸位同好体认并斧正。
和大多数刀友一样，我最初接触的飞刀方法也是执刃旋掷。由于在尚未入门之时，不知深浅地扔一柄两面开刃、锋利xx的xx，因捏得过紧，将手指上的皮肉削去了一片，虽然伤得不重，但自此对这种掷法心存疑忌，后来在《武术汇宗》上发现专用于旋掷的飞刀既宽且大，实战中颇受限制，特别是若随身携带双刃xx关键时刻很难用这种方式掷出，故改练执柄直掷。我的看法是上手执柄直掷的长处在于较执刃旋掷出刀更快，而且不用计算到靶距离和翻滚圈数，实战中不必过多考虑飞刀出手后敌人前冲、后退造成的误差，甚至在黑暗中目标距离远近不清的情况下也可以放飞刀问路。还可以选用双面开锋，锐利xx的刀具以增强杀伤力。此外，就冲击力而言，个人感觉在有效距离内，如果发力方法得当，上手直掷的力道应较旋掷略胜一筹（大于任何形式的单手击刺，与双手反握整体前撞发力劲道大致相当），若使用锋利的双刃xx，杀伤力还会增强。不足之处是不如旋掷投得远（一般超不过5米），且中靶状态难以控制（刀刃朝向在很大程度上是随机的），落点精度也稍逊于旋掷，因此实战中不适合于远投，适合近距离内突然出手。现将本人上手直掷具体练法详述如下：
一、中华武学最强调内外兼修，所谓内炼一口气，外炼筋骨皮。二者不可或缺，偏执一端者难达上乘境界。练习本法{zh0}有一定的武术功底，于发力稍有认识。会发力者练习飞刀会有较大优势，如果练过通背一类拳术，稍加体会即可进入状态。无此功底也无妨，看一看李紫剑的《轨迹拳学》，琢磨琢磨肢体运动轨迹，感觉一下发力就可以了，不过进境上较之有功底的肯定会有所折扣。
二、为快速入门，更为安全考虑，初练时不必用真刀真枪，可先用筷子练习发力，体会物体出手后的飞行状态和运行轨迹，可按要领向尽可能远的地方投掷，比如假定目标距离为30米、50米、100米，初练时出手须轻柔，找到感觉后务必尽全力掷出，以充分体会正确的发力模式，形成良好的动力定型；其后可用较重的物体，逐步逼近真刀实战的状态（在这一阶段，我当年用的是接力棒，kaixin365用的是筷子长短的钢筋棍儿，而且是先扔钢筋后扔筷子，程序上与我正好相反。现在看来钢筋棍儿应该比接力棒效果更好，但训练顺序上似乎以先轻后重，重后再轻为宜）。

三、手法与身法
1、手法要诀：骈指、并线、绷腕、沉肘、活肩、划弧、滑出。
⑴骈指是持刀之手食、中二指成剑指伸出并微微分开，轻轻拢住刀背或刀柄上部两侧。骈指的作用不是 “夹”，而是刀子出手瞬间的“捋按”，真正抓住刀子的是拇指、无名指和小指及顶住刀柄末端的大鱼际。
⑵并线是将刀尖——刀柄一条直线，指尖——手腕——肘部另一条直线，这两条直线合并（事实上是{zd0}限度地逼近）为同一条直线。并线的作用有两个，一是为了劲力的顺畅传递，二是为了有效地掌控刀子出手时的飞行状态及刀子的落点。

转载：飞刀手法：上手直掷

⑶绷腕也叫僵腕，即腕关节状态固定化，固定在指、腕、肘一条直线的位置上。绷腕虽然简单却十分重要，是我谈论的这种技术的核心内容之一。在这种技术中腕部的转动是{jd1}禁止的，特别是初学乍练的时候，更不用说抖腕了。当然，熟练之后可根据需要对腕部的状态作适当的调整，但幅度极其有限。绷腕的目的同样是为了劲力的形成、传递和对刀子飞行状态、方向的掌控。
⑷沉肘即肘部下沉，使手、肘、肩尽可能贴近同一竖直面（旋转面），进而协调地完成同步动作。沉肘的目的在于使大、小臂运动形态一体化，避免彼此脱节造成系统能量的无效损耗。同时，沉肘也是为了带动沉肩，肘一抬，肩必耸，一支耸着的肩是很难灵活转动的。
⑸活肩是指作为转动轴心和发力源点的肩部必须柔韧灵活，唯有如此才能爆发出强大的劲力。
⑹划弧是指持刀之手大、小臂之间成135°角高举于右肩之上，以肩关节为轴，以刀尖——肩轴之间的连线为半径划弧，将刀子沿切线防线甩出。高举刀子是为了拉长转动半径，从而使刀子获得较大的线速度，进而获得较大的动能。大、小臂之间夹角不可太大也不可太小，太大减弱爆发力，太小降低线速度，135°左右最为适宜。
⑺滑出是说刀子出手时并非简单地撒手扔出，而是以食、中二指为“导轨”滑行射出。从刀子和手做相对运动开始到刀子xx脱离手的控制为止，在这段极短暂的时间内，这两根手指向刀柄施加了两个方向的力：向下按的力和向后捋的力。前一种力是掷刀人的动作主动施加的，后一种力是刀子的离心运动经过手指时自然形成的。前一种力减缓了由于刀尖和刀柄末端线速度的差异造成的翻滚趋势，后一种力强化了刀子沿直线运行的状态（即减小了抛物线的曲率）。因此，这虽然是一个很细微的动作，但在这种技术中至关重要。
以上十四字诀可以进一步浓缩为八字诀：并线、绷腕、划弧、滑出。这是我讲的这种技术的精要，掌握了这八个字，就基本掌握了这种技术。
2、         身法要领
⑴预备态：举刀、展身、丁八步；
⑵发力态：振肩、抖臂、手划弧；
⑶完成态：胸微含、腰微弓、腿微曲、足如钉。
在完成发力动作的同时，身体重心由后足移至前足。
与之相应的劲力传导过程是：力发于肩，肩带肘，肘带手，手传于刀。
四、几点说明
1、         以这种方法投掷飞刀，其发力模式与推铅球毫无共同之处，与扔石头、掷标枪区别
很大，与扣排球、甩鞭子十分相似。
     2、划弧的正确体认是：带着能量的手从目标物前掠过，将带着能量的刀钉在目标物上。
3、直掷飞刀极易发生轴向旋转，这是由于刀身不对称和掷刀者施力不均衡造成的客观
效果，并非某种技术的结果。这种旋转有利于刀子飞得更远，不利于控制刀子的着靶状态。
4、初学直掷飞刀者容易犯的几种错误：
⑴是推，即动作中带有将刀子推向目标物的成分。实践证明这是一种十分幼稚的做法。

⑵是摔，即把刀子直接摔向目标物。实践证明这种做法虽然有时可以将敌手砸痛甚至砸
伤（效果不如石头），但碰巧扎上的机会微乎其微。
⑶是曲腕抖手，即如同旋掷飞刀那样抖腕发力。实践证明这种方法在超近距离内有效，
比如扎扎脚下的地面倒也凑合，稍远一点就不灵了。
⑷是刀子抬头，即水平伸出手臂后刀尖过分上扬。有的朋友想用这种方法抵消翻滚的影
响，实践证明这种做法无异于缘木求鱼。
     5、作为一种飞刀投掷方法，这种技术尚不完善，有兴趣的朋友可进一步深入推敲，以使之更加成熟。
五、希望爱好飞刀的朋友能够从善意的目的出发，抱着积极的心态练习飞刀，光大中华武学传统。万不可学了飞刀做不该做的事情。

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