[椰子]椰子用途遍及，素有“生命木”、“宝树”之称，其味甘性寒，含卵白质、糖类、维生素C、钙、钾等。椰子汁液多，营养丰盛，可解渴祛暑、生津xx、主治热病，其果肉有xx、xx、驱毒、润颜的收效。成熟的椰果肉富含脂肪、卵白质，常被制成罐头、椰干、糕饼等。椰子汁虽含钾量高，但含镁量也高，可增加机体对钾的耐受性。用来医治胃肠炎脱水均有效。[香蕉]香蕉，性寒味甘，含糖、卵白质、果胶、钾、钙、磷、铁和维生素等。尤其值得注意的是，它几乎不含胆固醇。香蕉气味芳香、肉嫩滑腻、香甜可口，既可作为鲜果生食，又可代粮充饥，还可烹调成各种菜肴，深受人们喜欢。《本草纲要》指明，香蕉可“清脾滑肠，脾火盛者食之，反能止泻、止痢”。香蕉还可清热、xx、润肠，对热病烦嚣渴、xx、痔疮出血等症状均有疗效。当代医学研讨显示，常吃香蕉有降低血压、预防中风的成效。但有肾炎者，忌食香蕉。[哈蜜瓜]哈蜜瓜，性寒味甘，含卵白质、伙食纤维、β胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈蜜瓜果肉有利小便、止渴、除烦嚣热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路传染、口鼻生疮等症状。假如常感到身心疲倦、心神躁急担心或是口臭，食用哈蜜瓜都能有所好转。当代医学研讨发现，哈蜜瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具备催吐作用，能刺激胃黏膜引起呕吐，适量内服可抢救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈蜜瓜香甜可口，果肉细腻，并且果肉愈接近种子处，甜度愈高，愈接近果皮愈硬，所以皮{zh0}削厚一点，吃起来更美味。 |
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