首先，要选用温和而具滋润效能的洗手皂。

其次，是在每次洗手后立即涂上护手霜，以锁紧肌肤水分，记得是每次而不是每日。

另外，在要接触刺激物时(如洗涤剂、洁厕剂……)，{zh0}佩戴塑胶手套；

在做家务或其它劳作的时候，也为自己准备一双手套，以保护双手不受侵蚀；

在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候修剪指甲；

小心处理倒刺，不要试图把其拔掉，先把手浸入温水中，软化肌肤，再把倒刺剪掉，然后涂上护手霜，处理不当，除了引起流血及疼痛外，还可能引起手部感染呢。

深层清洁

手部肌肤的新陈代谢速度较慢，10-15天去一次角质即可。选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。或者直接用面部产品也可以。

的膏。往手背上挤出适量的啫喱，然后两手互相xx，搓揉，一段时间以后膏体会变成很多屑屑，然后用温热的湿毛巾都擦掉。

护手xx

1.先左手后右手，用旋转和曲伸的动作，将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次xx到指根关节处。同样的动作xx手掌。然后从指根关节到指尖做xx牵拉动作。换另一只手重复以上动作。

2.右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作。

3.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作，到指尖时轻压3秒后放松，以促进血液循环，从小指开始到拇指重复3次后，以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部，换另一只手。