现代人要活得长寿、健康，{zh0}不要过度使用电脑、手机等科技产品。国外研究发现，在瑞典、英国、美国，愈来愈多人因过度依赖科技产品，致使身体引发严重电磁波过敏症；令人担忧的是，儿童罹患血癌的比例也明显增加。为此，世界卫生组织及英国科学家强烈建议，父母{zh0}不要让十岁以下的小孩使用手机，以免影响小孩发育及健康。
科技带给人类方便，也对健康带来极大影响。国外研究发现，现代人因为过度使用电脑、手机，造成身体引起严重电磁波敏感症，出现心跳不正常、眩晕、记忆力减退、疲劳虚弱、心悸等症状；根据瑞典官方统计发现，目前大约有三十万人罹患此症，英国、美国也愈来愈多民众出现此症状。
所谓的电磁波敏感症ES（Electrical Hypersensitivity）是指电磁场使人产生的过敏反应，严重的会破坏人体xxx，并导致器官受损。患者易出现耳鸣、皮肤疹、xx头昏、眼睛灼热、恶心呕吐、疲劳虚弱、关节肌肉疼痛、血液循环不佳、麻痹、脸肿胀、下腹收缩痛、心律不整、呼吸困难等症状。
严重者则会出现心悸、偏xx、抽筋、中风、烦躁、沮丧、慌张、精神不集中、平衡感及内分泌失调、记忆力减退、浅眠xx，和淋巴肿大等症侯。全世界对电磁波控制{zh0}的瑞典也认为，电磁波敏感为一种病症，目前约百分之二至五的人患有此症。据英国《星期日泰晤士报》报导，患上电敏感症的英国人不断增多，估计有几千人受到不同程度的损害。
电器也有电磁波
德国医生着所做的电磁波研究报告，也有一千位医生着连署相挺。报告中陈述，行动电话基地台附近的居民，患有电磁波敏感症的人愈来愈多，尤其是女性，因待在家中时间较长，症状也相对较多。
电磁波敏感症跟一般的过敏性疾病不同，它不会在体内产生抗体，民众只要远离电磁波，症状即可解除。电磁波敏感症，主要是因为置身在超过自然环境背景电磁波的环境而引发不适，患者在寻求医生着协助时，有可能会被误判成精神官能症。电磁波敏感症并没有药医，惟一的方法，就是远离电磁波这个健康的隐形杀手，症状很快就会消失不见。
很多人以为只有居住在基地台附近的人，才会受到电磁波的影响。台大公卫学院职卫所助理教授林宜平表示，基地台产生的强大电磁波，除了会危害人体健康外，对于生活中电器的电磁波，民众也不可忽略。她以瑞典一份针对公务员的研究为例，发现有一群公务人员对电脑屏幕过敏，身体产生不舒服症状；于是政府把屏幕换成低辐射的液晶屏幕，大多数人的不适症状便获得改善。
林医生说，电磁波无所不在，家里几乎每个电器都会释放电磁波，只是量的多寡而已。从目前人手一支的行动电话，到生活中常用的微波炉、电毯、电脑产生的微波和电磁波，都可能对人体造成危害。此外，几乎是所有上班族必用的电脑，也是生活中电磁波的重要来源。芬兰曾研究发现，女性电脑操作员流产的机率是一般人的三点四倍，所以民众{zh0}使用电磁波较小的液晶屏幕笔记型电脑。
家电用品外，家里的电线也可能是造成你身体不适的来源。台湾大公卫学院职卫所健康风险中心教授王荣德表示，老旧公寓电线大多缠绕在一起，反而会产生更大的电磁波。他曾到民众家里检测电磁波，发现家里{zd0}的电磁波来源不是家里的各种电器，而是市内电线。他提醒民众，家里市内电线过于老旧，{zh0}请水电工检查，以免释放过量电磁波，危害健康。
电子产品远离床
世界卫生组织建议，10岁以下的儿童{zh0}少用行动电话，以免影响脑部发育。
较令人担心的是，现代人几乎人手一支行动电话，有人甚至拥有两支以上，连小朋友也是手机不离身。小朋友{zh0}不要带手机，国外一项追踪长达十年的研究发现，手机电磁波会影响脑部发育。她建议父母，如果可以，{zh0}不要让小孩太早接触手机，或者手机只用于简讯，以免影响脑部发育。
手机的磁波不仅影响小孩脑部发育，也会影响睡眠。国外曾做过实验，将三十位成人在晚间十一点前，暴露在中量的电磁波环境中，发现褪黑xx分泌的时间晚了三十分钟；波兰也曾以十二位男性做实验，每天暴露在少量的电磁波环境中二十分钟，经过三星期，每周五天的时间，也发现褪黑xx有减少分泌的情况。
因此许多人常抱怨，睡眠品质不好，而且会愈睡愈累，其中很可能就是行动电话放在床头，或是床边的音响、电脑等电子产品太多。因此学者建议民众，不要在床边放置过多的电子产品，如此便有可能让体内的褪黑xx分泌减少，造成睡眠品质与身体xxx降低。目前全世界已有五百多篇医学报告指出，人体长期暴露在电磁波的范围内，会导致xxx降低、抗乳癌xx失效，与褪黑xx分泌减少等生理反应。
电磁波对人体会产生两种不同的影响，一种是有形的“热能”，另一种则是无形的“磁波”。“磁波”虽然看不见，但却可以穿透墙壁，它的强弱是以“毫高斯”来计算。仪器测出的数值愈大，表示“磁波”愈强。许多人喜欢用长手机带吊着手机，垂掉的手机正好在胃部附近晃来晃去；男生为使用方便，将手机放在衬衫口袋中，长久下来，手机“磁波”就可能对心脏、腹腔器官，产生不良的影响。
虽然家电的各式磁波可能影响健康，但王荣德及林宜平都认为，民众不必太过恐慌，因为人体的免疫系统可防范电磁波的危害。除了避免长期使用这些电器用品外，也可借由均衡饮食、规律生活、多运动，xxxxx。
电磁波检测DIY
现代人生活中充斥各种雷达波、超音波、电磁波、紫外线光波、微波等波，目前国际上探讨这些波对健康危害的文章已超过上百篇，但正反说法呈现两极。虽然现今没有直接证据证实，使用电器与癌症的发生有直接关系，但民众还是要对可能的不良影响提高警觉，避免可能的危害。
民众若要降低电磁波的不良影响，平时{zh0}养成自我防范的习惯。建议民众可至电器行购买“电磁波测试笔”，检测周遭环境电磁波的强度。当超过标准便会发出警讯，使用者就应远离被测物，直至警讯消失为止。
若要测知家中的电器产品是否有电磁波，则可利用家用、小型可接收AM（调幅）频道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品。当发现收音机所传出的杂音突然变大，走出一段距离后，才会恢复原来较小的杂音量；如此即可测出“安全”距离来。
不同的电器也有不同的防范办法。像电脑用过，{zh0}只关屏幕不关机，并改换成液晶屏幕；手机{zh0}不要放在腰间或裤子口袋中，而应该用手持或放置于距离人体50公分处；购买住宅，则挑选远离变电设备及基地台设置地点。
减少辐射小撇步
- 面对生活中的各种磁波可能对健康带来的伤害，民众不必花大钱买防磁波产品，以下一些简单方法就可让你减少辐射伤害。
- 有时间就多到户外晒晒太阳、光脚踩草地、泡海盐澡等，可帮助身体放电。
- 穿着有机棉的衣服和袜子，可避免吸收过多的环境电磁波。
- xxxxx、保持愉快心情，多吃有机素食、xx维他命C、味噌、海藻类，也可以抵抗辐射。
- 不要在电脑桌前趴着睡，以免身体接触过多的辐射。不然就把电脑和屏幕的电源插头拔掉。
- 不要停在电锅、电热水瓶、洗衣机前聊天。
- 洗头后尽量用毛巾擦干，少用吹风机。
- 卧室{zh0}不要放电器，包括床头音响。电源插座、墙壁内电线经过的区域，也不要放床铺，以免危害健康。
- 尽量不要与电器用品靠近太久，缩短使用电器用品的时间；大型的家用电器用品，不但耗电量高，其散发的电磁波也较强，因此{zh0}选用小型同种的家电品。
- 手机在拨出和接通后第1秒是电磁波{zg}的时候，此时{zh0}让手机远离身体，而且每日通话时间不宜超过30分钟。
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