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随着夏季到来,很多爱美女士又开始为自己的体重“闹心”。可是,面对如今市场上天花乱坠的xx宣传,五花八门的xx方法以及差别甚大的xx收费,很多市民却有些望而却步。“减不了肥也吃不死人”,今天,一位曾经销售过xx产品的行业人士向记者透露了这个行业的一些内幕。

>>>案例

xx茶把人减晕了

“喝茶一个月,保瘦5公斤!”512日,市南区市民王岩在市场三路看到了一个推销xx茶的摊位,摊位前围满了打听疗效的爱美女士,体重121斤的王岩也时常为自己臃肿的身材

发愁,便凑上去听了听。“当时宣传人员解释说茶里有一种什么基,可以增加肠胃的蠕动,并且吸附肠壁上的油脂,从而将脂肪排出体外,还能拟制食欲,我觉得不用运动光喝茶就能xx,就买了620元钱的。”

王小姐买回家后开始天天饮用,“没想到腹泻得厉害,{yt}跑七八趟厕所,有点害怕。”3天后,王小姐找到卖xx茶的摊位询问,宣传人员解释称“这就是在吸附油脂排油,说明xx起效了”,听后王小姐终于放心,看见摊位仍在也踏实了许多。

62,王小姐服用xx茶20天左右,突然在单位晕倒,经医院检查为腹泻引起的营养不良,低血糖等症状,经称重发现,王小姐的体重也基本没有变化,但回去找摊位已经不见

了踪影。

能既xx又不牺牲健康才是我们最想要的最合理的xx方法,所以我们必须保证我们的身体所需要的基本营养,提供一份营养菜单:

牛奶{yt}摄取一杯以上;牛奶摄入不足身体会吸收骨骼里的钙质来补充,这个时候指甲会缺少光泽,做运动也轻易受伤,喝牛奶也要注意时间,睡前喝牛奶会胖吗?

脂肪少的鱼和肉各一片:一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时,容易感到倦怠,头发也较干涩,甚至生理不顺。

豆类和豆制品:假如xx依靠动物性蛋白质,则容易患“文明病”,因此豆类和豆制品必不可少。

蔬菜在一日三餐中至少各有一道:蔬菜摄取不足,皮肤会缺乏光泽,脸上还会起“小痘痘”。

鸡蛋天天一个;新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质,这也是人类每日必须的营养素;

水果{yt}一个:蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在{zx1}鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。

薯类平均{yt}一个:薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是xx菜单的好选择。

主食:这是一日三餐的必需品,也是保证你有充沛体力的必需品,不吃主食可以xx吗?适量的主食可以使你有饱腹感,不至于因为肚饿而吃其它零食,以至于肥胖,更重要的是脂肪的消耗需要碳水化合物的参与,否则脂肪不能分解。

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