拳击运动员的运动损伤与预防 　　拳击运动在其发展进程中，由于其项目特色，不可避免地会呈现运动损伤。尤其是在古代，拳击动运的职业代特色使其变得异常残暴，易造成拳击创伤，拳击发展也因此受到必定的影响。 　　后来业余拳击制订的规则和采用了一系列的掩护办法才使业余拳击运动走上了正规。在我国，也因拳击运动的创伤而使其中止。1958年，由于体育运动的“大跃进”，各省市为了在{dy}届全运会上“放卫星”作贡献，盲目发展拳击运动，呈现了不少损害事故。好在1986年3月，国度体委正式恢复了拳击运动，制订了一系列的文件，使拳击运动走上安全、健康发展的途径。 　　随着现代体育运动的发展，运动创伤正在逐渐增添。据统计，在欧洲的损伤事故中，拳击仅列第15位，拳击位于田径和网球之后。拳击运动剧烈反抗的项目特点决议了其必定要涌现必定的创伤，这是每一个从事拳击运动的人所必需面对的。如何来预防和减少损害事故和创伤，是一个非常重要的问题。 　　（一）发生拳击创伤的原因 　　拳击运发动对拳击创伤的严重性与预防的重要性从思想上看重不够，是产生创伤的一个主要因素。实战练习与比赛的组织工作不周密，方式不当；教练员不在场，运动员的情感不佳、体力不足、注意力不集中，或因身体处于疲态状况、患病、有伤等是发生创伤的主要原因。另外，大脑皮质运动中枢的高兴与克制扩散，造成肌肉不和谐，动作僵硬、不熟练，也易引起创伤的发生。场地不平整、器材不安全、运动服分歧体、运动鞋分歧脚等，这些都是拳击创伤的直接因素。 　　技巧程度低，动作上的毛病毛病，不公道地分配比赛中的体力，是从事拳击训练初期或学习新技术时发生创伤的主要因素。 　　对筹备运动器重不够，没有做筹备活动或做得不充足，也是一个主要的受伤原因。动作粗野或违背规矩也会导致受伤。 　　（二）拳击中常见创伤的症状与处理 　　1．指腕关节的挫伤和掌骨的骨折 　　人体某部位遭遇钝性暴力作用而引起该处及深层组织的闭合性损伤，称为挫伤。其主要表示为：轻者局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功效障碍；重者，可因皮下出血形成血肿或淤积，疼痛和功效障碍都较显著。 　　拳击运动员常在与“对手”击打时或在打沙袋练习时，最轻易发生{dy}指骨、腕骨和掌指关节的挫伤和掌骨的骨折，其原因往往是手指包缠绷带的办法和拳击技术不准确。并且，几乎都是由于运动员出摆拳击打时，没有用拳峰击打对手，而是把姆指掌关节当作击打对手的着力点，故造成{dy}掌骨骨折。 　　为此，教练员必须细心地注意运动员是否准确地用绷带缠手，其目标在于维护手，使撞力集中，进步击打后果和安全性。 　　缠手时应注意，不要缠得过紧，要使手指有恰当的运动余地，缠得过紧反倒轻易受伤。但手段部分可缠得紧些，这有利于用力和防止受伤。对于骨折应立即进行复位并用夹板固定，三周落后行推拿xx，三个月后开端恢复性训练。另外，要加强对技巧的改正，不断进步技巧的规范化和熟练水平。 　　2．眉弓部的裂伤和鼻骨骨折 　　受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边沿不整洁，称为裂伤。 　　造成损伤的重要原因是由于运动员违背规矩的抡打，使前臂直接击中对方鼻骨或鼻骨撞到对手的前臂尺侧或鹰嘴所造成，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的。 　　为避免头部受伤可戴维护帽，主要掩护前额及耳部。伤后要进行复位xx并及时止血，两个月内不能进行比赛或实战练习。 　　3．鼻出血 　　鼻出血是拳击中最常见的一种小创伤。鼻部被击打后可产生鼻粘膜微血管损坏而引起的鼻出血，也可引起鼻变形。 　　鼻出血时把头后仰，用拇食指在鼻翼外面相对压迫（伤者用口呼吸）数分钟，一般可止血。有条件时，可用浸过肾上腺素或xxx的xx脱脂棉卷成小卷轻轻塞人流血鼻孔内，再在鼻翼外稍加压迫，则止血更佳。额部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。 　　 4．耳廓挫伤 　　耳廓挫伤是被对方的摆拳和平勾拳直接击中耳廓引起的局部血肿。 　　耳廓的皮下组织少，血管表浅， 在受击打时，极易发生血肿。同时由于耳廓的大部分支架是耳廓软骨组成，耳部的皮肤都紧贴在软骨膜上血肿不及时xx，会造成耳廓软骨炎，严重者可导致耳廓畸形。 　　处置方法：用冷敷或用绷带加压包扎，禁止皮下持续出血淤肿。3至5天落后行热敷或理疗一周，即可痊愈。 　　5．面部擦伤 　　面部擦伤的处理措施是：用30％双氧水将擦伤部位脏东西擦洗掉，或用生理盐水或冷开水将探伤部位的脏东西洗掉、拭干，然后搽上红xx或紫xx。 　　6．击昏现象（即休克现象） 　　在拳击比赛中，往往会涌现活动员被击昏而摔倒导致失败的场面，这是活动员受了{zh1}一次打击以后，在10秒钟或更多的时光内不能起立重新竞赛时，就称为“被击昏”，即休克现象。休克时，全部有机体受到严重的障碍，血压下降，脉弱而急，呼吸浅，其特色是定向力损失，面色苍白，神志完整或部分丧失。 　　当运动员倒地时，不可去拉或立即叫醒他，应叫他宁静地仰躺着，察看一、二分钟，如自己不能恢复神志，必须在防震保热的情况下速送医院急诊。但大多数被击昏的运动员，不须要特别处置即可恢复。当然，击昏本身不仅仅是身体上的创伤，而且也是精力创伤，因此非常须要宁静和医生、教练员及队友们的言语和抚慰。 　　拳击运动员颞部受击出现的击昏，是大脑受了机械刺激的成果。 　　下颌部受击而发生的击昏，很少由于脑震动所引起。这是由于散布在内耳的大感受器受到强烈刺激的成果，是小脑及脑干（红核）的反射现象。由于性能的损坏，拳击运动员失往定向力，摔倒并失往知觉。 　　颈部两侧受击而发生的击昏，很明显是由于颈动脉窦受击，反射性地引起了脑血液循环的一时性障碍所致，可引起脑血管供血不足，发生昏迷休克。运动员被拳击多是没有坚持基础姿态，下颌过高，两拳过低的情况下发生的。尤其是新运动员颈肌显明无力（尤其是胸锁乳突肌），防守姿态和动作有显著过错产生率较高。 　　左右肋部受击时也可能涌现击昏，这是由于相当于该部的内脏器官（肝脾）的内感到器受累，引起显著的一时性血液动力进程损坏的缘故。左右肋部受击倒地多为上勾拳或直拳击打助部所致。 　　躯干受击中尤以腹部太阳神经丛部受击时，更轻易发生击昏。上腹部受击倒地或被击昏多为平勾拳击打所致。重要原因是由于刺激传到迷走神经中枢，可使心脏活动大为减慢，甚至结束心跳，呼吸也显明变慢。有时刺激颈交感神经，可引起呼吸加快、加深。 　　7．脑震荡 　　头部创伤是最严重的创伤，准确的救护和xx有重大意义。 　　在拳击比赛中，当运动员被击打到鼻梁、太阳穴或击昏后摔倒而头部撞击地面时，由于大脑神经细胞和神经纤维受到强烈的外力震荡进而引起的意识和性能暂时障碍，会立即发生了意识损失（昏迷）所引起的脑损伤（脑震荡、脑挫伤）。 　　 脑震荡的典范症状是忽然神志晕迷，皮肤苍白，脉搏细弱，呼吸迟缓、浅表，肌肉松弛，瞳孔放大对称，可能有呕吐。苏醒后，伤员有逆行性健忘症，即忘却与外伤有关的事情，并有不同水平的头昏、xx、恶心等。此时应使伤员平卧位，安静，头部冷敷，身体保热。还应注意察看伤员的表情，对神志不清者可刺激人中，百会等穴使其复苏，对呼吸发生障碍的伤员，可行人工呼吸。对重伤员应敏捷送医院处置，要尽对坚持宁静，对无严重征象，短时光内意识恢复的轻伤员，也要尽可能使其仰卧送回房间内休息。一般应卧床休息至症状（xx、头晕等）完整打消，但不宜过早参加拳击训练或比赛，否则会留xx后遗症。 　　轻型和中型脑震荡，脑组织无显明的病懂得剖变更，昏迷时光不超过半小时，苏醒后可有xx、头昏、耳叫等自觉症状，昏迷的时间越长，伤情越重。 　　重型脑震荡时心脏及呼吸运动渐渐衰竭，出现尿便失禁，也可能逝世亡。急救措施：必需将伤员置于担架上运至医院，伤员取仰卧位，头部两侧用衣物垫起固定，搬运时应避免颠簸震撼。 　　由于脑震动可与颅内血肿或挫伤等并存，脑挫伤时除有上述脑震动所特有的症状以外，还有症灶症状：在创伤的对侧呈现肌肉痉挛、麻木和各种感到障碍。这时重要采取守旧疗法，至少须要20日左右的卧床休息。因此，教练员在运动员参加拳击比赛时，应控制每个运动员的身材状况，凡有任何头部创伤，只要伴有意识损失，即使很短暂也必须住院xx，痊愈后，可用“闭目举臂单腿站立平衡实验”来决议是否可以进行训练，能坚持平衡后，能力参加拳击训练。 　　（三）拳击创伤的预防 　　诚然，拳击活动的创伤是不可避免的，但是，假如运发动。教练员以及裁判员对拳击运动有足够的认识，采用必要的预防和防护办法，拳击运动还是会走上健康发展的途径。为了减少拳击运动中损害事故的发生，除了要进行规矩范畴内充足的体检外，在日常比赛和训练中还应注意以下几点： 　　1．积极开展预防运动损伤的宣扬教导工作 　　增强身体全面训练，提高机体对运动的适应才能，要注意加强易伤部位及相应单薄部位的训练，提高性能，积极预防损伤。戴好防护用具和应用尺度手套。防护用具主要包含头盔、护齿、护裆、手套等。其中头盔尤为重要。据国际业余拳联调查，在拳击受伤中，其中头面部的受伤占了50％以上。头盔可以缓冲一部分打击力，可以有效地保护运动员的大脑和面部。尺度拳击手套可以对对方起到掩护和缓冲作用，应用其是为了对对方负责。 　　另外，为预防和杜尽创伤的发生，应选择适合的练习场地器材和良好的环境。比如选择适合的拳套、打沙袋手套、沙袋和墙靶等用具。在拳击训练和比赛中，应用拳击的特别防护设备是非常重要的，为开展好拳击运动，因地制宜的制造一些简略的行之有效的练习器材，也是可取的。 　　2．及早中断实力悬殊的比赛 　　为了维护运动员的健康和安全，要施展裁判员积极自动作用。作为裁判员、教练员和医生，应该依据场上的情形，及早终止对照实力悬殊较大的比赛。 　　在我国拳击比赛规则中规定： 　　(1）双方实力相差悬殊：假如一方运动员被台上裁判以为处于明显劣势，或正受到过度的重击，应立即停滞比赛，并发布其对手为胜方。 　　（2）受伤：假如运动员被台上裁判鉴定为受伤或因其它健康原因不能再持续竞赛，应结束比赛，并宣告对手为胜者。 　　（3）在比赛中因头部被击倒下，或因头部受重击失往持续比赛才能，被裁判终止比赛的运动员如是{dy}次，该运动员应在以后的一个月内不准加入拳击训练或比赛。如在三个月内的比赛中有二次被击倒失败，该运动员应在以后的三个月内不准加入拳击比赛。如在十二个月内的比赛中有三次被击倒失败，该运动员应在以后的一年内不准参加拳击比赛。 　　（4）察看期间的健康证实：运动员在前面所述的三种情形的视察休息期之后，在他们重新参加比赛之前，必须作一次专门身材检讨，由一位及格的医生证实身体健康，并以为可以参加拳击训练和比赛时，才可以批准其加入比赛。 　　为确保运动员的身心健康和安全，更主要的是裁判员要熟练地控制和严厉履行比赛规则，把持比赛场面，及时地禁止犯规动作或危险动作，有必要使用一切手腕防止{yj}性创伤，使比赛胜利。 　　3．增强医务监督，树立和健全自我监督制度在拳击训练进程中，增强医务监视工作，其目标是{zd0}可能地应用医学的手腕，对拳击运动进行视察领导，增进运动员的身体健康、加强体质和进步拳击技术程度。因此，在训练前、练习中、训练后，对运动员进行医务监督工作，将对运动员起着积极的保护作用。运动员由于比赛的剧烈进行，可能感到不到某些部位的不适，往往在赛后就会出现一些症状，因此必需加强赛后的医务监视。在赛后要亲密注意视察，尤其是脑部受伤的运动员。 　　如碰到xx、恶心、呕吐等症状，应立即送往医院进行检讨xx。 　　同时应教会运发动自我监视，随时注意自己的身材反映（如头晕、疲惫感等），注意运动器官的局部反映（如肌肉酸痛、僵硬、关节疼痛等），当反响不良时，要及时调剂运动量。 　　4．把握正确的拳击技术和训练办法 　　比赛和训练中创伤的一个主要原因，是运动员的技术过错或不熟练。只有在不断锤炼技术和把握公道的练习方式的基本上，才干进行实战，才干避免拳击的创伤。要认真做好预备活动，内容和量要依据所要进行活动的性质、运动员个别情形及景象条件而定。要公道部署运动量，尤其要注意运动器官的局部累赘和伤后的训练支配，防止局部累赘过重。 　　总之，尽管拳击是一项剧烈的抗衡运动，但是与其它项目比，它的受伤率并不很高，而且逝世亡和事故多发生在职业拳击竞赛中，因此只要我们充足加以注意并且采用必要的办法，完整可以将拳击的事故和创伤下降到{zd1}限度的。